00:00:00: Du wünschst dir positive Veränderungen.

00:00:05: Du möchtest glücklicher und erfolgreicher sein du möchtest gute Entscheidungen treffen.

00:00:12: Dann bist du hier richtig herzlich willkommen beim Newlifeplan Podcast BR Podcast für Menschen die mehr vom Leben wollen

00:00:22: deine Gastgeberin und NLP Trainerin Stefania rundshagen begrüßt dich ganz herzlich

00:00:28: lehn dich entspannt zurück höre gut zu und fühl dich wohl.

00:00:35: Halli hallo ihr süßen kleinen Öhrchen die heute oder vielleicht sind auch welche mit großen Ohren dabei sorry also die mit den wunderschönen Ohren die uns heute wieder ihre Aufmerksamkeit schenken herzlich willkommen beim Podcast von new life

00:00:51: nein.

00:00:52: Und jetzt Achtung hier ist übrigens die Antje Achtung was wir heute für ein geniales Thema mich weiß nicht wie es euch geht aber aufgrund dieser

00:01:01: außergewöhnlichen Zeit in der wir uns befinden

00:01:04: der eine oder andere ja extreme neue Herausforderung seit kurzer beidseits überhaupt gar keine Arbeit sei es wie komme ich mit der Familie auf engstem Raum und und und

00:01:18: und man wird sich mal wieder so ein bisschen bewusst wie.

00:01:24: Die Werte im Leben sind die Träume im Leben sind diverse Ziele im Leben sind und nimmt sich eventuell die Zeit darüber auch mal nachzudenken und 1 ist mir sehr bewusst geworden in den letzten Wochen männlich

00:01:37: meine wöchentliche Vitaminspritze wieder heißt der Podcast von einer hervorragenden Trainerin nämlich von Stefania Rundshagen und heute wird sie uns wieder mit ganz fantastischen Vitamin

00:01:52: also morgen

00:01:53: jedes Leben einfach so unglaublich schön und wertvoll machen und hier ist sie für euch Hallo Stefania wir begrüßen Dich ganz herzlich schön dass du da bist.

00:02:03: Hallo ihr auditives

00:02:12: das wird wieder super cool mit Antje heute zusammen über Räume zu reden und über Ziele zu reden das ist sehr sehr inspirieren heute glaube ich der Podcast und ich freue mich schon wenn ihr zahlreich zu.

00:02:25: Ja woll und Träume und viele da bin ich ja schon ganz gespannt wie du uns an dieses Thema ran Fürst

00:02:34: du hast es eben schon schön eingeleitet nämlich gerade die Zeit die und jetzt mag ich wieder positiv für Frame und vielleicht auch mal zum Nachdenken angeregt hat wo wir uns einfach auch mal wieder bisschen besonnen haben auf andere Themen und wo du lieber zuhören vielleicht zu der Erkenntnis gelangt bist

00:02:51: das ist eben einige Dinge in deinem Leben gibt die nicht mehr so toll.

00:02:54: Oder an die vielleicht auch Moni toll waren und du jetzt eben erkannt hast dass du selbst deiner inneren Stimme zu hören möchtest

00:03:03: und jetzt mal hinschaust was du wirklich willst.

00:03:06: Und das ist wunder wunderschön denn heute wollen Antje und ich dir gerne helfen eben besser zu beurteilen wo du dich gerade im Leben befindest und wir wollen nicht daran enttäuscht ützen wie du dein Leben deiner Träume eben.

00:03:22: Geben kannst.

00:03:23: Ja da geben wir dir in dem heutigen und auch im nächsten Podcast ganz viele hilfreiche Tipps wie du deine Träume verfolgen kann bzw wie du deine Ziele wohl formulieren kannst und eben schneller in deiner.

00:03:37: Zielerreichung zu kommen meistens ist es ja so dass man sich im Leben stark darauf konzentriert was nicht funktioniert.

00:03:45: Und genau das wollen wir eben nicht wir wollen jetzt einfach mal einen Schritt zurückgehen.

00:03:50: Das ist das was wir die ihm empfehlen damit du einfach mal das ganze Bild deines Lebens betrachten kannst und so deine Träume und Ziele eben besser im Blick hast und so auch ganz schnell in ein langfristiges Wohlbefinden eben zu kommen.

00:04:04: Nein das ist genau das was ich ihm gerade gesagt hat ne vielleicht hätte man auch mal jetzt gesehen in der Zeit

00:04:09: was nicht so toll lief und jetzt ist es vielleicht auch mal eine Zeit zurückzutreten und zuschauen so jetzt gucken wir mal wie bisschen kriegen und dass er immer so schön greif nach dem Mond oder Ziele auf den Mond.

00:04:21: Das tolle ist wenn du den Mond verpasst dann erwischst du immer einen Stern in sich mag diesen Metapher

00:04:27: ja also weil genau das ist es eben wir wollen heute einfach auch mal zusammen bisschen nach den Sternen greifen und das ist übrigens in der Zieldefinition sogar total wichtig

00:04:38: ich weiß nicht ob du vielleicht lieber Zuhörer schon festgestellt hast dass Du vielleicht in sehr vielen Dingen auch immer auf Nummer sicher gehst

00:04:45: das hat schon der spring jetzt mal ganz kurz auch noch mal zurück in den letzten broadcast natürlich mit deinen Werten zu tun da hast du z.b. Wertesystem was Sicherheit eben an erste Stelle setzt

00:04:57: traurige daran ist aber nur dass du dir dann eben selbst im Weg stehst während andere Menschen vielleicht eben ihre Ziele umsetzen und ne ganze Menge mehr Spaß im Leben haben

00:05:07: das ist eben genau der Punkt aber zu sagen ok Werte ja sind wichtig und vor allem ist es wichtig zu wissen welche Werte du hast

00:05:14: und heute wollen wir auch mal hinschauen wie ist es denn mit den Zielen passenden dein Wertesystem auch zu deinem gesetzten Ziel

00:05:21: da kann ich natürlich NLP vortrefflich dabei helfen.

00:05:26: Absolut denn wenn Werte mit den Träumen und Zielen komplett kollidieren dann ist es ja kein Wunder dass man die Träume nicht erreichen kann.

00:05:37: Du einer der Energie Pioniere neben natürlich den Erfindern mit der Band leider ist eine Robert dilse der Beispiel das Modellieren sntp modulieren auch Walt Disney Strategie genannt

00:05:51: fand ich ganz witzig etwas na ja dass du Tacul weil ich hätte Disney seine Mitarbeiter

00:05:57: nicht zum Träumen oder sich selbst dann ich zum Träume ausdrücklich

00:06:01: angeregt und erlaubt ja hätten wir heute nicht die ganzen Disney Filme und die ganzen tollen Comics und all diese Sachen einfach mal einfach laufen lassen und das ist übrigens auch

00:06:13: diese Strategien Angebot Disney Strategie NLP ist genau eben der Punkt dass du sagen lasst einfach mal laufen

00:06:21: na also ich grenze dich da nicht in dem was du träumst oder in dem was du von deinen Zielen eben welche Ziele du erreichen möchte.

00:06:28: Rechts so Mama immer mal so heute laden Mama dein Bewusstsein ein und dein Unterbewusstsein einmal eine Party zu feiern

00:06:37: und schauen mal jetzt wieder weg zu deinen Freunden oder zu deinen Zielen eben ist und verzichte doch bitte erstmal

00:06:45: komplett auf Vernunft ja und glaube einfach daran dass du alle Ressourcen hast die eben dich zum Erfolg führen bzw eben dir helfen deine Ziele zu erreichen.

00:06:56: Also wohl formulierte Ziele was ist das was wir sagen im NLP immer wohl formulierte Ziele nicht einfach nur Ziele formulieren Symbol formulierte Ziele von ganz großer Bedeutung.

00:07:09: Weil wir uns wenn wir in der Zieldefinition sind

00:07:13: viel chinesische gehen und auf den Fokus eben achten und den Fokus auf die Zielerreichung auslegen also Beispiel z.b. wenn du davon träumst

00:07:24: Schriftsteller zu werden ja so bedeutet das höchstwahrscheinlich dass du am besten nach Hollywood gehst und da irgendwie dein Buch verfilmt lässt oder du dich in Gesellschaft von berühmten Schriftstellern auffällt

00:07:36: na das ist so die Idee ja dieses da hatte Dich schon quasi darin dass du dein Ziel erreicht hast

00:07:45: und das darf man dann halt einfach mal üben nördlich und oje wie soll ich denn die jetzt kennenlernen zaunprofile befinden sich immer bei der Zieldefinition sofort in der Umsetzung oder in diesem Land im Prozess

00:07:59: na aber das wollen erstmal gar nicht der Prozess ist eigentlich gar nicht so wichtig es geht erstmal darum wie fühlt es sich an wie sieht es aus oder sind wir wieder bei Bangkok bei unseren wahrnehmungs Repräsentationssystem dieses wie fühlt es sich an ja wenn du dein Ziel erreicht hast ja wie sieht es aus wenn du dein Ziel erreicht hast

00:08:15: wie hört es sich an wenn dein Ziel erreicht dieses Bad ist im Ergebnis schon da und hat eben in Prozessen also diese step-by-step auf wie mache ich das jetzt mal sich damit zu beschäftigen weil viele verlieren sich da einfach drin.

00:08:30: Genau das wollen wir nicht im NLP sondern es geht eben immer darum du badest dich.

00:08:36: Im Ergebnis wenn du dein Ziel erreicht hast du tust du als hättest du schon erreicht so um es mal so zu formulieren

00:08:42: das heißt in diesem Fall ist er nicht der Weg das Ziel.

00:08:46: Nee nee nee gar nicht sag mal mal so.

00:08:55: Am Geräten dann aber auch Obacht Obacht von sogenannten sekundären gewinnen wenn wir jetzt was sind sie erreicht haben.

00:09:04: Was ist denn sekundärer gewinnen sekundärer gewinnen ist zum Beispiel ein negatives Verhalten oder ein Problem ja was tatsächlich aber auf einer anderen Ebene eine positive Funktion erfüllt

00:09:18: ich jetzt ein bisschen schwer geschrieben aber ich mache das mal wieder einen ganz einfachen Beispiel klar also du hast doch da drin ja die weiß ganz genau das ist eben das Zählen also diese sie weiß ganz genau dass Rauchen ungesund

00:09:31: du weißt ganz genau so und dennoch und das ist der sekundäre Gewinn jetzt kommt der sekundäre gewinnen Ja und denn noch verschafft ihr dieses rauchen

00:09:40: Frieden und Stille Herz also sie genießt wenn sich draußen sitzt und eine Zigarette rauchen das Gefühl der Ruhe und der Entspannung hat.

00:09:48: Ist der sekundäre Gewinn aus einem negativen verhalten.

00:09:52: Na also es ist auch ganz spannender darf man auch mehr hingucken das heißt also wenn du den sekundären Gewinn identifizierst

00:09:59: Ja und eine Stil kannst du da auch wieder Blockaden lösen und das Negative Verhalten in positives Verhalten austauschen

00:10:07: trefft also wir könnten jetzt in dem Fall bei dem Beispiel sagen ok hier rauchen verschafft sich eine andere Soße um Ruhe und Entspanntheit zu bekommen.

00:10:17: Also ist dann eh nicht mit E-Zigarette die ihr Ruhe und da stand halt verschafft sondern irgendetwas anderes was sie sich eben sucht was hier ebenfalls in diese und Entspanntheit hilft zum zunehmen

00:10:28: ja genau so und dann wie unterschreiben wir denen wohl formuliertes Ziel von anderen zielsetzungsprozess

00:10:36: also einige Vorteile der Anwendung von wohl formulierten Zielen im NLP sind welche Gründe sich hinter deinen Wünschen.

00:10:45: Und auch Ängsten verbergen.

00:10:48: Weißt du erkennst besser wenn du wohl formulierte Ziele Leben hast erkennst du besser welche Ressourcen

00:10:56: du bereits hast oder welche Fertigkeiten du eben noch lernen musst oder welche Menschen dir bei deiner Zielerreichung helfen dürfen.

00:11:05: Das ist eben auch super super spannend eben zuzusagen okay ja ich setze mich jetzt einfach mal hin und und schreib mir das alles mal auf also Tipp wäre das z.b. wie nennt es immer Traumtagebuch im NLP dass du dich mal hin werden Abend um

00:11:18: dir mal so auch schreibst was denn heute alles toll war dass alles gut gelaufen ist und was du vielleicht die für morgen vornimmst.

00:11:26: Na also dass du dir deine Ziele einfach bewusster wirst gibt so vielen Dank auch ich würde das Indus gerne machen aber das ist so ne

00:11:33: ist dann formuliert aber es ist also es ist nicht so wohl formuliert dass sie dann die Ziele auch wirklich umsetzen und dann geht das geht ja um die Umsetzung ins Tun kommen.

00:11:44: Oder laden wir jetzt eben mal unsere Zuhörer ein auch da sich mal ein bisschen Zeit zu nehmen und mal loszulegen und eben ja die nächste Phase ihres wundervollen Lebens einfach mal mitzugestalten

00:11:55: also im Prinzip ein Wunschzettel zu schreiben

00:12:01: Träume uns ja ja ja ja aber das ist schon ein sehr ausführlicher Wunschzettel da ist nicht normal eben einen Einsatz sondern dass der so ein Ziel.

00:12:10: Darf der schon sehr viel mehr hinterfragt auch werden das ist nämlich genau der Punkt das ist einfach.

00:12:17: Wir sowas Spiel auch festgestellt haben dass viele ähnliche Ziele formuliert haben und anderen aber am Ende gar nicht die Ziele die Sie erreichen wollten

00:12:25: das tut man eben unheimlich gut in dem man wenn man sein Ziel schon poliert eben sich auf bestimmte Fragen dazu stellen

00:12:32: na und und einfach selbst sozusagen seine Ziele hinterfragt oder hinterfragt ist es denn wirklich das was ich erreichen möchte.

00:12:40: Ja und wenn ja ja dann ebenso wissen okay was muss ich dafür tun ja welche Ressourcen brauche ich ja wer kann mir dabei helfen und daneben gezielt.

00:12:49: Auch ist sie zu verfolgen

00:12:51: okay da hast du ja jetzt als ein Beispiel die Autorin genanntes oder diejenigen die hier ein Buch schreiben möchte und damit dann Autorin werden möchte.

00:13:02: Haben wir noch ein Beispiel was für den zuhören liefern können sodass sie.

00:13:07: Eine Idee davon bekommen in welche Richtung das ganze geht also jetzt z.b. hat man ja auf der einen Seite berufliche Träume und Ziele und auf der anderen Seite private.

00:13:20: Kann ja auch durchaus sein dass die Ziele die gleichen sind

00:13:24: ja ich möchte in gewisser Art und Weise einen Erfolg haben in. Abcdefg und das ist dann

00:13:31: mitunter vielleicht auch kollidieren kann dass das private ziehen ganz anderes ist als das berufliche und dass das eine sich dann schwierig mit dem anderen vereinbaren lässt wie auch immer also hast du noch einen

00:13:42: Fallbeispiel oder so kann man ganz viele lieben also nimm doch jetzt mal das Thema ich habe jetzt edel in in einem Jahr Millionär zu sein Job.

00:13:52: Na ist auch übrigens genauso wie wir das wollen die Kinder beim nächsten Podcast drauf einen nehme ich wie ich mein Ziel formulieren Smart formulieren wir das also dass sie super weil ich

00:14:02: bin in einem Jahr das ist terminiert ne und dann auch noch genau sehr präzise billig Millionär sein so eine Million auf dem Konto.

00:14:10: Kann man dich jetzt mal visualisieren z.b. nach oder manifestieren oder modellieren ist auch immer also du könntest jetzt mal Schmerzen visionboard machen

00:14:19: du machst ja irgendwie Bilder und dann zeichnest du da irgendwie Millionen hin und zeichnest dir vielleicht also nett geschneit ist irgendwelche Sachen aus der Zeitung aus was für dich die Million repräsentiert

00:14:31: ja oder du stehst den letzten Check aus über 1 Millionen oder so ein hängst du den irgendwo

00:14:35: ja also da kann man ganz viele Sachen machen oder was dass ich was ich immer empfehle total gerne empfehle ist es durch ein Handy oder dein Laptop dein Bildschirm dazu nutzt dein größtes Ziel visualisieren

00:14:48: ja also du willst ja in der Toskana an einem Weingut haben dann bitteschön kommt auch bei deinem Laptop auf dem Bildschirmschoner erstmal jedes tolle Bild mit dem Weingut vielen auf ihren die weissens wo sie ständig drauf schauen

00:15:03: drauf was sie schon haben ja mach doch lieber drauf was ihr noch nicht habt

00:15:08: na dann wenigstens jeden Tag hin und euer unterbewusst ein visualisiert immer wieder das Ziel

00:15:17: also ich habe jahrelang das ist ohne Messenger hatte ich auf meinem Handy ein Bild von der Frau die in einem vollen Seminarraum sitzt und Menschen begeistert.

00:15:27: Heute ist es soweit so so also

00:15:33: ja ich weiß nicht ob ihr da draußen den film The Secret can't

00:15:38: bitte eine ganz tolle Sache wenn nicht dann anschauen ganz total cool wär der Film wirklich cool da wird auch sehr viel auch übrigens eine über NLP gesprochen aber auch über das Thema eben mehr nicht manifestieren

00:15:50: und heben und da ist einer der Wissenschaftler der eben gesagt hat er hätte sich eben indischen Wort gemacht wo er irgendwann mal eine große Villa drauf gemacht hätte und all diese Sachen und 18 Jahren nach mehreren Malen umziehen ja hat er immer wieder alles in die Kartons gepackt und unter anderem eben auch sein visionboard und 18 Jahren wurden irgendwie keine Ahnung V Haus gezogen und mit seiner Frau haben sie dann alle Kartons mal wieder ausgepackt und haben plötzlich gesehen

00:16:15: das auf dem Wischen Mord nahezu das identische Haus aufgeklebt war was er irgendwo auf einer Party den er jetzt lebt.

00:16:23: Ja genau na also da ist das Unterbewußtsein extrem machtvoll.

00:16:28: Ja und das ist schon echt cool ja okay aber jetzt gehen wir mal zu dem Thema Ziel ich möchte einen ich möchte Millionär sein ja

00:16:36: bin jetzt noch mal ganz kurz in das wertet immer rein wenn du natürlich unter dürfen wir nämlich auch hinschauen bei der Zielformulierung wenn du natürlich in deinem Wertesystem drinne hast reiche Menschen sind Ausbeuter

00:16:49: wenn das so ein Glaubenssatz von dir ist wie die Wahrscheinlichkeit dass du Millionen wirst relativ gering

00:16:56: ja da hast du mal über dein Glaubenssatz Nachdenken.

00:17:00: Solltest du es oder aber du kannst auch das so machen zu sagen es gibt auch tolle Millionäre ja es gibt zwar schon ganz tolle die Spenden ohne Ende dann Ihr Geld und versuchen dann einfach auch der Menschheit zu helfen ja und das ist dann wieder ne da kann man

00:17:13: ich auch mal dein Glaubenssatz re-frame in in positiv

00:17:16: zu sagen ob jemand in mein Wertesystem passt es dann doch rein Reichtum ja und mein Ziel ist es ich möchte gerne Millionär werden schon um dir dann

00:17:24: gute Bilder zu machen zum Thema Millionär aber schau dir einfach mal alle Millionäre Andi oder Milliardäre sogar am besten

00:17:30: du kennst ja und suche da eben die guten Sachen auszuziehen nicht irgendwelche.

00:17:36: An trainierten negativen Glaubenssätze daneben in dein dir die Zielformulierung rein zu nehmen weil sonst wird die dich total blockieren um dieses Ziel zu erreichen.

00:17:46: Ja super ja das waren doch schon mal zwei Granaten Beispiele ich glaube jetzt hat jeder so eine Idee

00:17:54: um was es geht und was er dafür sich mal zusammen ja sich erträumen darf und da ruhig los Spenden egal was es ist

00:18:03: die meisten visionäre unserer unseres Planeten haben damit angefangen die US zu spinnen und wurden mitunter für verrückt erklärt damit man sie am Ende

00:18:14: danke das was sie entworfen und entwickelt haben ausgezeichnet hat also hier keinerlei charme sondern richtig loslegen die Gedanken sind frei das wissen wir ja alle

00:18:26: und muss auch niemanden unangenehm sein seine Träume zu sich zu formulieren.

00:18:32: Stefania es war wie immer ein Hochgenuss es war wie immer ein Vitamincocktail aller wird wunderschön ganz ganz herzlichen Dank dass du uns wieder mit so einem tollen Geschenk beschert hast.

00:18:47: Und ich würde sagen an dieser Stelle.

00:18:49: Verabschieden wir uns von den Öhrchen da draußen wir sollten vielleicht mal für die visuellen unter uns irgendwann somaland in kleinen live Clip machen ich glaube da kommen wir aber auch noch hin und das wäre jetzt mal meiner Stelle ist und Raum.

00:19:02: Der Zeit Noten schon erfüllt den Scheck ausstellen übermorgen Millionär.

00:19:15: Interessiert doch keinen woher das Geld kommt.

00:19:24: Ja dann sagen wir tschüss für heute oder ja absolut und dann auf jeden Fall den nächsten Podcast rein haben weil dann ist die haben wir die Fortsetzung von heute.

00:19:32: Da gehen wir nämlich mal ins Eingemachte und gucken dann mal wie formuliere steht meine Ziele konkret dass wir gerne anstatt wird spannend und da rein hören wäre vermutlich Achtung Begriff merken der Smart

00:19:46: Motiv Martin Smarties billigsten Podcasts.

00:19:53: Ganz nah der Newlifeplan Podcast für Menschen die mehr vom Leben wollen schön dass du dabei warst wir freuen uns natürlich sehr über eine positive Bewertung abonniere uns jetzt und verpasse keine Folge

00:20:06: Und wenn du mir vom Leben willst dann besuche uns auf www.bioland.de.

00:20:13: Music.