00:00:00: Du wünschst dir positive Veränderungen.

00:00:05: Du möchtest glücklicher und erfolgreicher sein du möchtest gute Entscheidungen treffen.

00:00:12: Dann bist du hier richtig herzlich willkommen beim NewLifePlan Podcast BR Podcast für Menschen die mehr vom Leben wollen

00:00:22: deine Gastgeberin und NLP Trainerin Stefania rundshagen begrüßt dich ganz herzlich

00:00:28: lehn dich entspannt zurück höre gut zu und fühl dich wohl Hi bist du online ja ja ich bin online na ja ich finde es auch jajaja

00:00:40: Wer bist du hast du alles vorbereitet alles okay bei dir ja ja ja super.

00:00:50: Wie meinst du das jetzt was wir uns mal kurz was wird wann das jetzt heißen

00:00:54: du sagst doch sonst immer so lange also dann fassen wir heute uns heute mal kurz im Podcast oder.

00:01:00: Er sie kurzer nächsten 5 Minuten oder was nein das habe ich doch gar nicht gesagt dass es 5 Minuten sind ich hab nur gesagt wir fahren uns kurz.

00:01:09: Ja aber verstehe ich jetzt nicht wieso wieso sagst du das so als ob das irgendwie.

00:01:13: Habe ich das jetzt falsch gemacht in der Vergangenheit oder was ich meinen dulden du hast doch immer ewig erzählt oder

00:01:19: den sag ich doch wir fahren uns heute kurz ich mit dir doch nur recht machen wieso wir also du bist doch diejenige die sich mal kurz fassen sollten also.

00:01:32: Ja gar nicht ja aber ich habe doch gesagt wir fassen uns heute kurz ich will doch dir nur Entgegenkommen.

00:01:37: Du mir du musst doch mir keinen Gefallen tun ich unterstütze Dich doch hier also erst du meckerst doch immer dass der Podcast zu lang ist ich meckere.

00:01:46: Ich will doch ihr noch Verbesserungsvorschläge machen ich bin deine Verbesserungsvorschläge jetzt sag ich mal wir passen uns kurz und jetzt kommst du mit mit mit Verbesserungsvorschlägen interessieren denn deine Verbesserungsvorschläge.

00:01:57: Achso verstehe okay.

00:02:02: Alles klar na ich bin mir nicht sicher ob du das wirklich verstehst achso so läuft die Nummer jetzt.

00:02:12: Verstanden

00:02:16: okay ihr Lieben Hey hallo na da sind wir alles gut keine Angst wir werden weiterhin für euch da sein das war jetzt nur mal ein Eintritt in unser heutiges Thema entschieden großes Hallo.

00:02:27: Aus welchem Grund auch sagt kennt ja kein Mensch das kauft ne aber

00:02:31: Frankfurt Frankfurt ich schmücke mich mal mit der Metropole und wir begrüßen auch ganz herzlich ist eure Antje übrigens erstmal und jetzt kommt sie eure Trainerin.

00:02:41: Stefania Rundshagen live zugeschaltet aus Paros Hallo ihr Lieben hallo hallo hallo hey war alles nur ein Fake ja alles keine Sorge keine Sorge und ich wir lieben uns

00:02:53: denn wir wollten noch mal wichtig demonstrieren unser heutiges Thema nämlich.

00:02:59: Kommunikation Konflikte und Kommunikation das ist so ein Ding ne.

00:03:05: Zur Not und an unserem Atriums mal schick auszudrücken habt ihr direkt gemerkt wie viel dabei schiefgehen kann also nur mal

00:03:16: so ein bisschen schlechte Laune man nicht so ganz in der Komfortzone drin oder irgendwie ein bisschen angenervt passiert ja jeden irgendwie mal.

00:03:25: Und in so einer Situation besonders besonders wichtig darauf zu achten dass man auch so einer momentanen Stimmung heraus

00:03:33: nein sich nicht so verhält wie wir es gerade gemacht haben und dadurch möglich eine wochenlange haben zerstört wird ja sondern ganz im Gegenteil gerade da.

00:03:45: Besonders viel Aufmerksamkeit eingeben wenn es ja anders laufen können ne magst du noch mal den ersten Einsatz bringst der fahren ja.

00:03:54: Oh Gott wie meinst du das wäre soweit schon für nur Sachen drinne weil das ist ein jetzt haben wir gerade finde ich

00:03:59: so genial dargestellt ja also was kann die Ursachen von den Konflikten eben sein und ich finde das haben wir jetzt gerade in unserem Streitgespräch dass sie nicht mehr so lange oder Konfliktgespräch glaube ich echt super rübergebracht weil wir hatten erstmal totale wahrnehmungsunterschiede

00:04:16: ja ich habe mich nicht gut ausgedrückt ich habe nämlich gesagt wir fassen uns kurz

00:04:21: und du hast das natürlich so dargestellt sowie was ja also ich habe doch nicht gesagt dass wir uns kurz fassen müssen ne also wir hatten da völlig unterschiedliche Wahrnehmung.

00:04:31: Zeitgleich das ist auch einer von vielen Ursachen eines Konfliktes ist dass dich auch unfair behandelt gefühlt.

00:04:37: Ja dieses wie kommst du drauf dass ich das gesagt habe und so ne.

00:04:44: Und was ich auch sehr schön finde am Ende gegen den Ende haben wir dann auch noch den rollenkonflikt auch mal ein bisschen dargestellt

00:04:51: ich dann gesagt hat mehr weiß ja nicht ob du das wirklich verstanden hast nur dieses eine Trainerin.

00:04:56: Und du bist scheiße so ja also sich auch über jemanden Stellen in so einem in so einer Situation ist natürlich auch und ganz schwieriger. Ja in so einem Konflikt eben unterschiedliche Rollen eben zu spielen statt einfach ich auf Augenhöhe zu bewegen also fand ich jetzt

00:05:11: echt richtig cool wie war das eben dargestellt haben ja Konflikt was ist ein Konflikt ein Konflikt entsteht daraus das eben gegensätzliche Ansichten.

00:05:22: Oder auch gegensätzliche Absichten wenn ich übrigens sehr schön dass wir das jetzt heute wieder haben weil im letzten Podcast haben wir uns ja genau damit beschäftigt mit dem Thema.

00:05:32: Absicht und motiv und jetzt kommen wir da ein Stück weit wieder zurück denn wir können sehen dass wenn gegensätzliche Ansichten eben Aufeinandertreffen zunächst erstmal

00:05:41: nicht passiert es ist auch okay wenn wenn jeder eben Verständnis wenn dann der hat ist aber die Absicht eine andere dann entstehen meistens Konflikte.

00:05:51: Und das ist so extrem dass das in Staaten oder Gesellschaften sogar zum Krieg wird.

00:05:57: Wobei ich für mich jetzt den Anfang unseres Streitgespräch ist sogar so interpretiere dass ich sage im Prinzip hatten wir ja die gleiche absicht also nämlich

00:06:11: den Podcast zu verkürzen.

00:06:14: Worauf ich auch immer mal wieder Hinweise ja das stimmt ja dass wir bei 20 oder 25 Minuten liegen obwohl wir eine Viertelstunde machen wollen das heißt.

00:06:23: Er war bei beiden eine absicht da etwas zu verbessern.

00:06:27: Du kannst dann halt jetzt heute spontan da mit rein ich habe da vielleicht im Vorfeld schon ein paar mal drauf hingewiesen also die Absicht war ja positiv in jedem Fall und trotzdem explodiert das dann so

00:06:38: mein Mann fehlinterpretiert was der andere sagt ja genau das ist ja. Man interpretiert statt einfach zu fragen ja schön dass du das sagst.

00:06:48: Die meisten Konflikte und deswegen besprechen wir das ja heute bei uns ist ja auch eine in Wickrath in den letzten Monaten noch intensiver eben mich unsere Podcast auch aufgefallen sind es sind sieben isiert uns ja auch in der Kommunikation wieder mit anderen

00:07:02: der ist ja aufgefallen

00:07:05: wie schnell ein Konflikt entstehen kann nur weil der andere einfach nicht fragt sondern immer nur die Aussagen einer anderen also des des Redners gegenüber dem der Kommunikationspartner gegenüber im interpretiert.

00:07:17: Ja und diese interpretieren dieses glaubt zu glauben

00:07:22: zu wissen was der andere gemeint hat das führt meistens zu ganz erklärt haben

00:07:30: der Konflikten richtig oder aber auch das ist mir jetzt in letzter Zeit begegnet es fand ich auch ganz spannend Leute die die die für ihre Unzulänglichkeiten die Fehler bei anderen suchen

00:07:42: der entsteht ein Konflikt dem man eigentlich gar nicht die kannst du fast überhaupt nicht richtig sagen den kannst du gar nicht steuern also weil du kannst den anderen gar nicht fragen oder du kannst das gar nicht irgendwie klären.

00:07:53: Es ist einfach irgendwas passiert in deren Leben irgendwas verändert sich in deren Leben ja.

00:07:59: Und sie suchen für diese Veränderungen oder oder für irgendeine eine Unzulänglichkeit oder ne suchen Sie einen Verantwortlichen richtig.

00:08:09: Und dadurch entsteht der Konflikt dieses du bist schuld weil du gar nichts damit zu tun hast.

00:08:14: Ja auch in unserem Podcast das Thema ne wie viel Verantwortung trägst du für dein Leben ja auch eben mal mal mit in das Thema rein gebracht

00:08:23: so viele denken irgendwie andere sind schuld an ihrem Gefühl ja das ist das was einfach das dürft ihr da draußen verstehen die Gefühle die ich das sind nicht irgendwelche anderen Leute die euch Gefühle machen.

00:08:37: Ja ja.

00:08:38: Was ich immer weiß nicht ob das jetzt ein gutes Beispiel ist aber ich probiere es einfach mal wenn ein Arbeitnehmer

00:08:47: in seiner Firma unglücklich ist ja dann kommt sehr oft ich verdiene ja viel zu wenig Geld in dem Laden

00:08:54: ja und da können die sich so reinsteigern dass das bis zu sich so hochgeschaukelt bis zu purem Hass auf den Arbeitgeber her.

00:09:02: So und wenn ich die Möglichkeit habe oder wenn so ein Gespräch war stattfindet dann taucht bei mir immer so in drin die Frage auf und manchmal stelle ich sie auch aber der Vertrag der irgendwann mal geschlossen wurde er wurde ja von zwei Parteien unterschrieben.

00:09:17: Da hast du ja ganz am Anfang meistens in den Vorstellungsgesprächen mit dem Arbeitgeber verhandeln können welches geil du haben möchtest.

00:09:27: Also hast du zugestimmt dass dieses Gehalt gezahlt wird richtig und dann siehst du wie die Leute anfangen nachzudenken.

00:09:36: Und dann hat er sich schnell raus es geht gar nicht aus Geld online

00:09:45: da geht es um den Konflikt mit dir selbst.

00:09:48: Das ist ein Konflikt die man mit sich selbst austrägt den trägt man kann ich mit einer anderen Person aus das ist dass er kannte das liegt daran dass man sich vielleicht dann mit mit den anderen vergleicht

00:09:59: oder man kriegt ein Bild ein Kollege der den gleichen Job macht der aber Klammer auch schon was sie sich 15 Jahre das Sommer ist klammert so ja der verdient mehr.

00:10:07: Also mit meiner Nase dieses gleiche schlecht verhandelt.

00:10:11: Also interessant dass bei bei den Konflikt mit sich selbst geht man so verdammt hart mit sich ins Gericht ja dieses war ich habe schlecht behandelt habe mich unter Wert verkauft also mein beschimpft sich ja schon fast nicht

00:10:26: ja in dem Konflikt mit sich selbst das finde ich so krass

00:10:29: erhöhe sozusagen okay habe ich habe ich vielleicht nicht ganz so gut behandelt aber ich gebe jetzt Vollgas vielleicht kann ich das über meinen Bonus rein holen

00:10:38: hast du so also einfach auch da wieder Wege zu suchen um wieder zu einer gewissen Zufriedenheit zu kommen und nicht die ganze Zeit mit sich selbst beschimpfen.

00:10:46: Das ist weißt du wo mir das auch ganz extrem auffällt bei übergewichtigen Menschen.

00:10:53: Wenn die sich von Spiegel stellen die innere Stimme die sie haben ja das ist nämlich auch der innere Konflikt ja das Essen schmeckt so gut aber bin halt übergewichtig

00:11:03: Sims tut mir einfach nicht gut ja aber wie die dann mit sich reden mit sich selbst reden.

00:11:09: Na ist immer die innere Stimme die mit ihnen redet ja gar nicht

00:11:21: Hallo

00:11:22: dieses ist finde ich persönlich schon fast der schlimmste Konflikt mit sich selbst ja einen zu haben weil der ist einfach keiner da der dich aus dem Mist rausholt.

00:11:31: Ja das stimmt ja dann wäre es ja schön da mal anzusetzen und zu sagen wie kannst denn das stoppen.

00:11:37: Und wie gehst du in Richtung aus diesem Sumpf in dem man sich ja dann immer tiefer rein gräbt

00:11:43: wirklich in Stoppschild hinzustellen zusagen so bis hierhin und nicht weiter jetzt gehen wir mal in die aktive Position und ändern was an der Situation die mir offensichtlich nicht gefällt sonst würde ich ja nicht diesen inneren

00:11:55: Konflikt mit mir austragen

00:11:57: also es klingt jetzt immer so ein bisschen eher so mäßig aber ich ich vertrete fest die Meinung dass es wirklich so ist dass es einfach darum geht dass man.

00:12:07: Mit ganz viel Liebe in so einer Situation rein geht mit ganz viel Liebe und ganz viel Verständnis für sich und für die anderen.

00:12:13: Einfach auch wieder diese NLP Grundannahmen ist es gibt kein richtig oder falsch jeder hat seine Landkarte ja also alles alles was der andere denkt das ist ein Modell von welchem es ist in Ordnung

00:12:24: ja da würden auch die weniger Konflikte entstehen wenn man da einfach viel mehr Verständnis für die Menschen eben aufbringen würde und verstehen würde

00:12:32: ja okay der denkt halt anders dass ich der hat andere Wertvorstellungen der hat andere Meinungen und es ist vollkommen in Ordnung denn auch ich habe andere

00:12:40: Wertvorstellungen Meinung ja und ich möchte

00:12:43: dafür ja auch nicht kritisiert werden Liebe und Verständnis ist der Schlüssel und Fragen stellen natürlich ne wenn nicht nicht aufhören zu interpretieren Fragen stellen Fragen stellen Fragen stellen Fragen stellen.

00:12:55: Ich habe das generell ganz wichtig ist dass wir uns auf.

00:12:59: Mal in die Situation des Gegenübers versetzen genau ja also ich habe jetzt z.b. keine Kinder.

00:13:06: Wenn mir dann eine Freundin stundenlang irgendwelche Themen zu Homeschooling und keine Ahnung was einem erzählt.

00:13:13: Dann wird sich dann schon manchmal dann denk mir so alles klar ne viel besser ist doch

00:13:18: nicht mal in die Situation rein zu versetzen du bist zu Hause du musst deinen Job nachgehen du hast die Kinder zu Hause die dann auch noch bestraft bespaßt werden müssen und und und also bevor ich hingehe und dir irgendwelche pseudo schlauen Tipps gebe

00:13:30: ist vielleicht doch einfach nur mal zuhören angesagt genau genau genau und und auch dieses dieses

00:13:37: Sieger und Verlierer denken nahm einmal weglassen bei euch ja wieder der habe ich aber gegeben ja oder dem

00:13:46: Edith ja geh mal rausgehen meine Liebe geh mal in das gute Gefühl rein ja und in Verständnis ein füreinander

00:13:54: ja und da genau kennt kein Sieger und auch kein Verlierer sondern da geht einfach beide total happy raus und wenn man das auch mal eine Chance sieht so ein Konflikt ja also ich sagte mal schnell

00:14:05: im im Businessbereich na kann sogar in Konflikt mit einem Kunden echten Schwein da kannst du echt absolut wenn du dann wirklich gut bekommst ja in so einer Situation dann wirst du diesen Conny wieder los weil der wird dich noch mehr weiterempfehlen weil der wird sagen ja wir hatten da mal so eine Situation aber exzellent gemeistert

00:14:24: also ja und dass das finde ich halt auch das darf man einfach auch mal schaust sehen dass man Beziehungen sogar durch Konflikte verbessern kann.

00:14:32: Wenn du eben vernünftig kommunizierst liebevoll kommunizierst Verständnis füreinander auf bringst dann funktioniert auch eine konfliktfreie Kommunikation

00:14:44: absolut und nicht mit Dingen auseinandersetzen unterschiedlicher Meinung sein also gerade keine Ahnung Politik ist ja so ein ganz beliebtes Thema

00:14:54: wo Menschen völlig unterschiedlicher Meinung sind ich finde wenn du dir dann mal die Zeit nimmst.

00:15:00: Der Stellungnahme eines anderen zuzuhören und wirklich zuzuhören und nicht bei jeder Gelegenheit nee aber hier und so ne sondern einfach mal

00:15:09: Fertig reden lassen die Rede fertig führen lassen um dann mal sacken zu lassen was hat denn der da gerade gesagt dann kannst du davon so unglaublich viel lernen

00:15:18: anstatt bei jedem, rein zu Gretchen wie dass er sehr oft bei Talkshows der Fall ist regt mich immer tierisch auf ja aber ich mir immer so denken lasst euch doch mal ausreden bitte.

00:15:28: Erst wenn der Satz zu Ende gesprochen ist kannst du dir doch auch eine Meinung dazu bilden darum halben Satz schon rein zu grätschen ist

00:15:36: finde ich also zum einen finde ich seine nicht besonders nett und zum anderen

00:15:39: die eigentliche Information folgt ja erst noch die dann das Ganze rund macht und dir wohlmöglich in dem was du gerade gesagt hast auch noch recht gibt.

00:15:47: Längsten schießt.

00:15:50: Das ist so dieses na diese dieser Kampfmodus in dem sich dann die die Leute daneben befinden in dem Konflikt na es geht nur darum.

00:15:59: Ihre Meinung durchzusetzen oder den anderen zu vernichten ja dann gibt's wieder andere die die flüchten na also bald in Konflikt auf comprendi weg

00:16:07: ist vielleicht auch nicht die beste Strategie um Konflikt zu lösen also auch da wo ruhig auch mal aushalten auch mal drinne bleiben

00:16:15: und einfach in der Kommunikation bleiben und nicht wegrennen das finde ich ganz gut aber sich auch nicht unterordnen also na also da auch immer auf Augenhöhe kommunizieren das finde ich

00:16:25: ist auch noch ein guter Tipp den wir unseren Führern mitgeben sollten und ja seid bereit zu guten Kompromissen nicht zu Kompromissen sondern zu guten Kompromissen und zwar für beide Seiten denn wenn ihr nur einen Kompromiss schließt dann wird einer

00:16:38: immer unzufrieden Wein also sollst ein guter sein das wäre vielleicht auch noch und ganz lieb gemeinter Tipp.

00:16:45: Den wir euch mit auf den Weg geben auf jeden Fall kommuniziert liebevoll miteinander.

00:16:50: Frag den anderen wenn ihr nicht genau wisst was der andere gemeint hat so habt ihr immer die Möglichkeit ganz schnell Missverständnis aufzulösen aufzuklären und es gar nicht zum Konflikt kommen zu lassen.

00:17:04: Das ist eine super Wochen challenge.

00:17:07: Wenn ich genau das zu machen bei der nächsten Situation die ihr habt bei der ihr vielleicht irgendwie so merkt

00:17:15: das geht jetzt gerade in so eine Richtung dass daraus ein Konflikt entstehen könnte kann man ja schon direkt am Anfang sich das

00:17:22: zur Aufgabe machen und die Situation wird kommen so ist es im NLP wenn ihr euch lange genug damit beschäftigt bekommt ihr immer mal wieder so ein paar Tester

00:17:30: und möchte dann in seiner Situation sei jedenfalls eine Herausforderung an als eine Aufgabe an an der ihr wachsen könnt und in der

00:17:39: ihr jetzt ausschlaggebend dafür seid ein Konflikt zu vermeiden und einfach ein schönes Gespräch einen schönen Austausch stattfinden zu lassen ohne mit diesen Dingen wie

00:17:50: Sieger Verlierer denken und ich muss jetzt hier recht haben und ich muss mich jetzt durchsetzen also all diese Dinge die unweigerlich zu Konflikt führen.

00:17:59: Dann am Anfang könnt ihr einleiten und genau das verhindern dass es eskaliert und dass.

00:18:05: Würde uns sehr freuen habe ich das überhaupt so richtig gesagt oder willst du noch irgendwas hinzufügen.

00:18:16: Das nicht nur im zwischenmenschlichen die Challenge ist sondern achtet doch bitte auch diese Woche darauf.

00:18:22: Ganz liebevoll auch mit euch selbst umzugehen und eure innere Stimme nur auf Nettigkeiten und liebevolle Sachen zu programmieren.

00:18:31: Und ganz ganz liebevoll mit euch selbst auch umzugehen weil ich glaube einfach fest daran wenn ihr das tut dann werdet ihr ganz bestimmt auch ganz liebevoll mit anderen umgehen.

00:18:41: Ihr könnt uns auch gerne paar Videoclips schicken ne wie er dann so vom Spiegel steht und plötzlich feststellt ach ich habe gar nicht so viele Haare verloren diese Woche dran die Männerwelt oder aber guck mal hier

00:18:52: Bauch ist flach wenn man sich weit genug nach oben streckt Arme auch hoch und auf die Zehenspitzen stellt dann ist fast jeder Bauch flach Ladies da draußen klappt super und

00:19:02: ich empfehle auch immer eine enge Jeans in der engen Jeans hat jeder ein Knackarsch das ist auch sowas was zu guter Laune führt uns einfach ein paar Clips rüber ja also spaß beiseite

00:19:12: wir würden uns trotzdem freuen wenn ihr uns auch Erfolgserlebnisse zusteht wenn ihr uns einfach mal wissen was der Typ hat mir voll geholfen das war mega normalerweise in so einer Situation hätte ich mich mit meinem Bruder gefällt oder mit meinem Kollegen gestritten

00:19:27: aufgrund dessen dass ich jetzt im Podcast angehört habe konnte ich das alles anders eintüten hat mir irre gut getan oder auch diese inneren Gespräche die jeder von uns mit sich führt

00:19:37: das lief auf einmal ganz anders ab weil ich eben genau das gemacht hat was der Bahn ja gesagt hat.

00:19:42: Ich habe mir mal selbst ein paar Komplimente gemacht was alles super ist und habe es gar nicht zugelassen dass und Teufelchen ankommt und mir ständig erzählt was ich an meinem Körper alles verändern muss was ich hier ändern muss was ich da ändern muss also immer auf die schöne Seite.

00:19:57: Anstatt immer die dunkle Seite der Macht wirken zu lassen das ist doch mal eine ganz fantastische Geschichte und es würde uns riesig freuen wenn ihr uns da ein paar Zeilen schreibt was ihr für Erfahrungen damit gemacht hat Louis aber gut wir wollten uns ja eigentlich kurz vor.

00:20:13: Okay dann gibt's heute keine E-Mail-Adresse guck doch einfach auf der Seite NewLifePlan da findet ihr alle Kontaktdaten wie ihr braucht.

00:20:23: Das war der NewLifePlan Podcast.

00:20:28: Für Menschen die mehr vom Leben wollen schön dass du dabei warst wir freuen uns natürlich sehr über eine positive Bewertung abonniere uns jetzt und verpasse keine Folge

00:20:39: und wenn du mir vom Leben willst dann besuche uns auf www.juleica.de.

00:20:45: Music.