00:00:00: Du wünschst dir positive Veränderungen.

00:00:05: Du möchtest glücklicher und erfolgreicher sein du möchtest gute Entscheidungen treffen.

00:00:12: Dann bist du hier richtig herzlich willkommen beim NewLifePlan Podcast BR Podcast für Menschen die mehr vom Leben wollen

00:00:22: deine Gastgeberin und NLP Trainerin Stefanie Rundshagen begrüßt dich ganz herzlich Lynn dich entspannt zurück höre gut zu und fühl dich wohl.

00:00:35: Hallo hier ist wieder eure Trainerin Stefania von NewLifePlan schön dass du heute wieder dabei bist.

00:00:43: Ja heute gebe ich echt mal super früh auf irgendwie mich ein Thema heute Nacht ziemlich beschäftigt und hat mich nicht ganz so ruhig schlafen lassen also nicht dass es jetzt irgendwas Schluss ist es war einfach irgendwas hat mich irgendwie.

00:00:57: Beschäftigt war irgendwie präsent

00:00:59: vielleicht weil gerade irgendwie gestern passiert ist und ja ich das einfach mit euch mal teilen wollte weil ich das Thema eigentlich ganz spannend und wenn Sicht ich finde das Fenster einfach auch mal darüber Gedanken machen wir uns vielleicht vor allem mal Gedanken machen wie wir das optimieren können

00:01:15: du es geht heute um das Thema lästern also warum

00:01:18: warum reden wir so gerne über andere ja was ist natürlich nicht ganz so toll daran und kaum zu glauben es gibt sogar wirklich positive Seiten am lästern ich habe da wirklich mir mal ein paar Gedanken drüber gemacht ja und möchte einfach heute mal mit dir teilen

00:01:33: also man muss doch mal Gedanken darüber warum reden wir eigentlich so gerne über andere

00:01:37: also ganz ehrlich überlegt doch mal wann hast du gestern mal nicht gelästert

00:01:43: ja oder oder zumindest gedanklich du musstest ja gar nicht aussprechen irgendwie über irgendein Gerüchte Gedanken gemacht aus dem Büro aus dem Freundeskreis aus dem Bekanntenkreis.

00:01:53: Ganz ehrlich muss ich nicht für schämen weil wirklich alle Frauen Männer sogar Kinder ja also dass es gibt wirklich Studien darüber im Kindergarten fangen schon ganz früh an über andere eben zu reden und ja.

00:02:06: Lästern sagte eigentlich schon und dann leider auch nicht ganz so positiv ja habe mich da ja auch mit dem Thema bisschen intensiver befasst und.

00:02:16: Deswegen sehr beschäftigt weil ich wollte das sowieso jetzt als Thema ansprechen und habe mir da einfach mal ein bisschen recherchiert und habe dann auch festgestellt das ist wirklich Studien darüber gibt

00:02:24: die sagen dass zwei Drittel aller Gespräche die Menschen führen über Menschen sind die gerade quasi nicht anwesend sind

00:02:34: also.

00:02:35: Das kann man wirklich so quasi auch als Definition benutzen was lästern angeht vielleicht also eben nicht ich ganz so positiv über jemanden äußern der gerade nicht anwesend ist.

00:02:47: Ja und da gibt's meistens eben auch ein private Unterhaltungen

00:02:50: wie eben was es sich zwischen Freunden Bekannten oder Kollegen und das auch sehr gerne natürlich im Büro ja also Büro ist schon in Thema ja singen Corona Zeiten hat das wahrscheinlich auch extrem gefehlt

00:03:02: das ist ganz witzig aber die Leute saßen einfach viel mehr zu Hause alleine in in ihrem in ihrem Jahr.

00:03:09: In ihrer Wohnung oder in ihrem Lebensraum.

00:03:13: Und hatten einfach eben genau diese Gespräche nicht mehr nein in der Kaffeeküche oder in der Mittagspause mit den Kollegen und das ist ganz spannend aber natürlich auch die Gespräche mit den Freunden fehlten weil dann ich dass man sich persönlich halt nicht mehr gesehen habt läuft sowas halt

00:03:27: nicht ganz so intensiv über.

00:03:29: Überleben Social-Media ab und das finde ich auch so spannend dass die jetzt oft verbünden aber witzigerweise überleben dass diese Social Media Thema dieses sich schreiben müssen was ich über WhatsApp oder über andere Apps eben

00:03:42: so führte die Leute nicht mehr so viel lästern voll spannend oder also das läuft dann irgendwie doch stärker auf einer persönlichen Ebene ab.

00:03:51: Warum habe ich das so sehr beschäftigt möchte ich mal eine kleine Geschichte aus meinem Urlaub Witz erzählen das war ganz spannend ich saß mit guten alten Freunden beim Abendessen zusammen und dann wurde über einen und mehrere viel Familienangehörige.

00:04:06: Erzählt.

00:04:07: Mehr erstmal natürlich was ist vorgefallen was ist eben passiert und dann witzigerweise auch ja recht negativ ja sonst wird bewertet die Person bewertet Essverhalten bewertet dieser Personen

00:04:20: und ich saß da und und und fühlte so in mich rein und merkte einfach so eine totale ja Blockade.

00:04:27: Nein ich möchte so das hat mich eben total genervt dass ich habe da in der Magengegend ging es mir nicht ganz so gut ja und habe dann auch versucht während des

00:04:36: welches auch immer wieder die positiven Seiten des Verhaltens dieser Person aufzuzeigen also Zugriff Raymond wie wir das so schön eben immer sagen also eben sein Verhalten vielleicht auch einen positiven Rahmen zu setzen zu zu

00:04:48: zu zeigen dass das Verhalten was da an den Tag gelegt wurde vielleicht nicht unbedingt negativ ist sondern könnte natürlich auch andere Ursachen haben.

00:04:55: Ein Meter Fragen gestellt habe dieses woran würde dir erkennen das Essverhalten korrekt ist er hat er sich schon anders verhalten was für ein Verhalten würdet ihr denn wollen damit es korrekt wäre

00:05:05: na also das ist das für dich auch ganz spannendes Leute sich einfach auch mal selber Gedanken machen sie lässt dann zwar über das Verhalten einer anderen Person aber bisschen witzigerweise sehr oft gar nicht

00:05:15: das ist ja nicht das Richtige.

00:05:17: Auch mal ganz drastisch ich meinte nicht aber um ein praktisches Beispiel nehmen um euch einfach auch mal klar zu machen wie verletzend lästern auch sein kann und wie schlimm es ist also an meiner besten Freundin ist eben passiert das

00:05:29: ja rausgekommen ist dass ihr Ehemann gegenüber seinem besten Freund sich also sehr sehr negativ.

00:05:36: Über seine Frau geäußert hat und ja das ist das hat sie zutiefst verletzt.

00:05:41: Das ist natürlich auch Kratzer wenn dann da irgendein na also einer sogar eine dir eine sehr nahestehende Person

00:05:48: mit einer anderen Person schlecht über dich redet und es dir selber nicht sagt du also davon nichts weißt der darf sich nicht mehr rein versetzen das ist also

00:05:57: meine Modell von Welt und es mag es gelästert sein also wirklich die höchste Respektlosigkeit und das ist kein Geläster ist einfach mein Wertesystem müsst es einfach nicht macht und darum geht geht's einfach auch ganz oft mit dir war einer auch mal eine positive Themen eingeben was letzterer einfach auch positiv sein kann dass es kaum zu glauben aber wahr ja bzw man da auch positive Wege finden kann eben die mitlechtern positiv

00:06:23: umzugehen ja also Menschen davon zu überzeugen mit lästern aufzuhören ist

00:06:28: echte Herausforderung der ich mich aber immer wieder und besonders auch gerne heute wieder Stelle Niesen Podcast und ich hoffe wirklich dass es mir vielleicht gelingt dich davon zu überzeugen

00:06:39: zumindest zu sensibilisieren künftig ja mehr darauf zu achten was du über wen sagst und in welcher Form.

00:06:48: Am und das wär das wäre großartig wenn wir da einfach alle zusammen.

00:06:52: Versuchen würden da die Welt auch noch mal ein bisschen besser zu machen indem wir weniger schlecht über andere reden bzw.

00:06:59: Da versuchen vielleicht auch positive Seiten bestimmter Verhaltensweisen abzugewinnen oder es zu verstehen warum eine andere Person sich so verhält wie sie sich verhält.

00:07:09: Und stattdessen können wir natürlich auch die positive Wirkung uns auch zunutze machen und dabei auch klare Grenzen beim lästern also ne auch selbst wenn die Person eben

00:07:19: versuch dich da einzubinden inni seine letzte Reihe kann man natürlich selber auch.

00:07:25: Schauen dass man einfach sagt hey nee will ich nicht will ich nicht mit schnacken oder finde ich nicht in Ordnung das auch ansprechen ganz offen ansprechen.

00:07:33: Mitmachen sollten das finde ich sehr sehr positiv und das ist auch.

00:07:37: Positive einer Lästereien Anführungsstrichen ist dass man mal von Fehlschläge redet da hatte ich ja jetzt schon in meinem vorletzten Podcast drüber gesprochen über das Thema Fehler und Fehlerkultur und wie man damit umgeht

00:07:50: und an das finde ich die großartig wenn man z.b. Lästereien sofern umwandelt indem man zum Beispiel über Fehlschläge selber redet

00:07:58: ja damit auch andere davon profitieren kann.

00:08:01: G2 Stift Firmen oder Verbände oder so in der Sehne in der in der businessworld wenn ich großartig die dann sogenannte fuckup-nights machen finde ich toll da stellen sich dann Menschen oder Unternehmer hin und reden eben darüber was für Fehler sie gemacht haben.

00:08:15: In bestimmten Situationen oder auch in Sachen unternehmen wo der Personalführung.

00:08:20: Und so können dann wirklich andere damit profitieren also dass er lässt dann quasi über sich selbst oder über Fehlverhalten seiner selbst.

00:08:29: Und daneben anderen Menschen von diesen von diesem.

00:08:34: Ja Fehlern profitieren zu lassen also eben zu vermeiden diese Fehler auch zu machen finde ich ehrlich gesagt echt ne coole Idee vielleicht sollte man diese so fuckup-nights einfach auch mal im Freundeskreis machen

00:08:46: oder sogar im Familienkreis dann noch cooler ja finde ich eine großartige Idee einfach

00:08:51: nicht zu sagen wir treffen uns heute Abend sollen wir machen wir heute Abend mit fuckup-night wir setzen uns mal hin und reden darüber was falsch gemacht haben.

00:08:58: Und wo wir optimieren kann und schauen mal ob vielleicht der andere das gleiche Erlebnis hatte weil das kann auch verbinden und dann zu schauen wie kann man das denn in Zukunft.

00:09:07: Vermeiden denn wir brauchen eine Fehlerkultur um uns weiterzuentwickeln und ja innovativ zu denken und in Firmen z.b.

00:09:16: Ja was steckt denn ein stechender warum macht man sowas eigentlich das finde ich auch ganz interessant mal hinzuschauen was ist eigentlich lästern was muss machen wir da.

00:09:25: Beim lästern reden wir meistens eben über andere und das meistens nicht ganz positiv.

00:09:32: Das ist aber schon alt und weit verbreitet ist übrig dass es im Mittelalter schon so gewesen dass sie Menschen eben Klatsch und Tratsch verbreitet haben und der positive Effekt davon und der gewünschte Effekt davon ist eine Gemeinschaft zu erzeugen.

00:09:45: Na alles ganz interessant weil wenn du lässt hast und du guckst du wartest ja die Reaktion der anderen Person ab oder der anderen Person wenn es eine größere Gruppe ist einfach ab und schaust dann mal was passiert

00:09:56: ja wir sagen Ja Ja und davor mit einsteigen könnten stärkt das wirklich auch das Gemeinschaftsgefühl kaum zu glauben aber wahr es ist ja genau das

00:10:05: gibt auch ganz viele negative Auswirkungen und auch über die möchte ich heute mit dir reden denn lästern wird sich eben nicht gut auf deine eigenen Gefühle aus

00:10:15: und das finde ich ganz interessant denn durch das Reden über andere bestellst du viel versuchst du lediglich deine Werte und normvorstellungen eben zu äußern

00:10:26: aber auch eben anderen Menschen auch zu drücken also das habe ich ganz oft gehört dieses als ich heute Dani machen nicht wird das ja alles ganz anders machen

00:10:34: das auch so eine Anfang von lästern dieses eben zu sagen das Verhalten des anderen ist nicht korrekt statt eben

00:10:40: wie dir meine Position sagen altes Modell von Welt einfach wirken zu lassen zu sagen ja der.

00:10:45: Behält sich noch eben also Pflicht ist es eben auch wieder einer der zehn Grundannahmen der hat keine bessere Option oder wir sagen sogar er handelt aus seiner besten.

00:10:54: Jonas ist nur nebenbei für diese Person die beste Option da einfach mehr Verständnis auch für das Verhalten anderer aufzubringen Stadt.

00:11:01: Seine eigenen Werte oder normvorstellungen oder sein eigenes Verhalten eben auf Stempeln zu wollen anderen Menschen ausstempeln zu wollen.

00:11:08: Zumal und das ist auch ganz witzig ich von Leuten dieses zu was willst du mir gesagt haben meistens ist es auch noch Leute waren die diese Situation selber in ihrem Leben noch nie erlebt haben.

00:11:18: Na das ist für dich doch am aller krassesten ja dann zu sagen ja ich würde das ja nie machen

00:11:24: ja diese Menschen noch nie noch nie noch nie noch nie in ihrem Leben eben in so einer Situation waren und gar nicht wissen können wie sie sich eigentlich verhalten würden in so einer Situation wenn ich auch super spannend ja möchte da einfach auch noch mal heute den sie für die sehen dafür

00:11:38: ja wie gesagt lästern ist auch ein bisschen na so ein bisschen Bestätigung haben wollen von den anderen der Gruppe ne sein eigenes Ego einfach auch stärken

00:11:48: Fehlverhalten anderer ihm runter zu machen um sein eigenes Selbstwertgefühl eben zu steigern ja sind leider nicht ganz so schöne.

00:11:55: Eigenschaften ja Meinungen auszutauschen aber da natürlich immer auch da mit dem Ziel dass die andere Person möglichst

00:12:03: die gleiche Meinung hat er aber in dem Moment wo du eine andere Meinung hast das ist wie in dem Abendessen von dem ich gerade erzählt habe eben gesehen ja das ist dann ganz immer auch interessant die Reaktion der anderen also da kommt auch mal Leiste leichte Unstimmigkeit auf oder

00:12:18: bisschen zu Aggression dieses Haar warum sollte sie soll uns jetzt warum sagst du das jetzt umso und es fällt ganz interessant wenn man eben gegen so eine.

00:12:25: Osterei vorgeht oder einfach mal auch andere Seiten aufzeigt oder Sichtweisen auf Zeit.

00:12:31: Da sehr oft einfach das auch nicht nicht gemocht wird ja vermutlich wird dann auch hinter meinem Rücken über mich gelästert aber okay damit kann ich echt gut umgehen weil auf da denke ich ja gut es ist halt dein Modell von Bel zu denkst du halt.

00:12:44: Es ist in Ordnung für mich ich denk halt anders.

00:12:48: So denn ich möchte dann auch in dieses Netzwerk gar nicht rein gehören und das finde ich auch spannen bei jeder kann er für sich entscheiden in welchem Netzwerk er gerne leben möchte.

00:12:57: Noch mal es hat auch positive Seiten stärkt wirklich eine Gemeinschaft.

00:13:02: Das bisschen traurig dass dass das leider so dass Du was Negatives so positive Auswirkungen haben kann nämlich eben.

00:13:09: Dass das eine Harmonie schafft auch unter den Leuten das bei schlechtem verhalten.

00:13:15: Leben vielleicht auch positives Verhalten aufgezeigt wird es könnte auch was positives sein finde ich zur Schule coole Idee einfach zu sagen wie es an dem Abend geschehen wenn einer irgendwie über einen anderen letzter zu sagen ja.

00:13:26: Verhalten kann aber auch eben.

00:13:28: Dein positive Seiten haben oder einfach zu sensibilisieren anderes zu sensibilisieren dass man sich selbst so nicht verhalten soll finde ich eigentlich auch ganz.

00:13:37: Also anderen Menschen davor warnen schlechtes Verhalten an den Tag zu legen das finde ich wieder ziemlich großartig na so.

00:13:44: Genau und wie gesagt stärkte sie Gefühl und ja das soll er bitte nicht der Grund sein warum wir in Zukunft lästern wollen das wäre schön

00:13:53: mir würde es irgendwie anders hinkriegen denn auch Mobbing ist nichts Schönes das ist weit verbreitet Ascend dir.

00:14:00: Das ist ja teilweise sogar ein schon also wirklich gibt es im ich beauftragten die sich um solche Sachen um solche Themen kümmern.

00:14:06: Wie gesagt es fängt schon bei Kindern im im Kindesalter an also in Kindergarten später in der Schule Kinder können da sehr sehr grausam sein über andere Kinder zu lästern.

00:14:16: Und ja das sind wirklich schon schlimme Sachen passiert wenn Kinder gemobbt wurden die eben nicht so starke Persönlichkeiten hatten

00:14:23: die sich dann zurückgezogen haben depressiv wurden und das ist.

00:14:27: Das wär ja auch vermeiden wollen also seid lieb zueinander redet miteinander und vor allem wenn ein schlechtes Verhalten an den Tag legt dann sag's ihm doch einfach und ja sprecht mit der Person darüber und versteht auch warum und was da passiert ist und das finde ich

00:14:40: einfach den viel schöneren Weg also genau deswegen auch mal die Challenge das hätte ich mal ganz cool für diese Woche.

00:14:49: Zusagen achtet doch mal ganz bewusst darauf weniger T4 über andere redet wie schädlich das Verhalten ist und vor allem mal darauf zu achten ist eben zu lassen

00:15:01: ja also wirklich wenn ihr so ein Impuls habt sowas zu sagen und der kommt ja ihr denkt ja vorher nach euer Gehirn ist er hoch und wickelt ihr entwickelt ja das was ihr sagt was ihr kommuniziert einfach mal darauf zu achten einfach da man schlechter Filter drauf zu packen

00:15:15: ja einfach zu sagen

00:15:16: will ich nicht reden so will ich jetzt nicht drüber reden ja und und das lässt der letzter Filter darf dann auch so aussehen dass es heißt es ist eigentlich war was ich dir erzähle und ich mir ganz sicher darüber was ich da erzähle oder es ist auch nur ein Gerücht

00:15:29: wenn ich nämlich auch ganz gut mal darüber nachzudenken ist es gut was ich da gerade erzähle also positiv.

00:15:35: Ja und vor allem ist es wirklich notwendig was ich da gerade erzähle und das finde ich immer schön also coole challenge Leute Leicester Filter diese Woche.

00:15:43: Ist es wahr was ich erzähle es ist gut was ich erzähle und ist es vor allem notwendig was ich erzähle und wenn es nicht der Fall ist einfach mal zulassen.

00:15:51: Also ihr Lieben dann wünsche ich euch ganz ganz viel Spaß bei dieser coolen Wochen Challenge viele gute Gedanken über dieses Thema ich hoffe ich konnte euch ein bisschen sensibilisieren vielleicht sogar davon

00:16:03: überzeugen dass ihr mit dem lästern aufhört ist weil ich dich großartig.

00:16:07: Lass uns die alle zu einem besseren place machen lass uns besser werden lass uns uns verändern vor allem und dann ja wenn du mehr wissen willst

00:16:15: Ich bin für dich da ist der fahren ja dein Trainerin von NewLifePlan bis dann tschüss das war der new life Plan Podcast für Menschen

00:16:23: mehr vom Leben wollen schön dass du dabei warst wir freuen uns natürlich sehr über eine positive Bewertung abonniere uns jetzt und verpasse keine Folge und wenn du mir vom Leben willst dann besuche uns auf www.bioland.de.

00:16:39: Music.