00:00:00: Du wünschst dir positive Veränderungen.

00:00:05: Du möchtest glücklicher und erfolgreicher sein du möchtest gute Entscheidungen treffen.

00:00:12: Dann bist du hier richtig herzlich willkommen beim NewLifePlan Podcast Ringe Podcast für Menschen die mehr vom Leben wollen

00:00:22: deine Gastgeberin und NLP Trainerin Stefania rundshagen begrüßt dich ganz herzlich

00:00:28: lehn dich entspannt zurück höre gut zu und fühl dich wohl.

00:00:34: Halli hallo ihr süßen Öhrchen da draußen hier sind wir wieder mit dem nächsten Podcast.

00:00:43: Zima LLP und heute geht es um das Thema.

00:00:48: Ich verrate nicht denn das macht eure Trainerin hier kommt sie ist der fahren ja Rundshagen wir freuen uns riesig Hallo Stefania hallo Antje voll cooler Einstieg ja hallo Eva NewLifePlan heute heute heute in Trommelwirbel besuchen wir das Thema re

00:01:07: FrameMaker was ist Reframing.

00:01:13: Willst du jetzt ein Bild mit uns malen müssen wir uns in Holzrahmen besorgen nee wie heißt das

00:01:23: müssen wir keine Materialien haben das kriegen wir auch ganz alleine mit unserem wundervollen.

00:01:28: Fantastischen Gehirn sind und was wir hier voll ausschöpfen können also gehen wir mal was ist denn das

00:01:35: immer genau rein von the trainee was ist es eigentlich was ist schon angesprochen was ist kommt vom englischen nämlich von Frame Frame heißt übersetzt Rahmen heißt aber nur das.

00:01:48: Wir in Reframing bestimmten Situationen oder Dingen einen neuen Rahmen geben und wenn möglich natürlich immer einen positiven damit wir uns dann gut fühlen das heißt wenn z.b.

00:02:03: Wir einer anderen Person mit dem Brief raining helfen wollen.

00:02:06: Dann tun wir das weil wir der Person einfach helfen wollen nicht mehr festgefahren oder verwirrt zu sein sondern aus einer Fleisch

00:02:15: schwierigen Situation ja herauszufinden leichte herauszufinden was auch noch ganz wichtig ist dass jede Situation anders empfunden wird

00:02:24: also deine Situation die dein Gegenüber als negativ empfindet kannst du durchaus auch als positiv empfinden ja und deswegen kann man da auch ganz toll eben helfen also rief raining ist die Fähigkeit

00:02:36: ein Verhalten oder eine Situation aus unterschiedlichen Perspektiven zu beleuchten ja im NLP ist das

00:02:44: Ja wird sagen ob das einer der stärksten und häufig genutzten Konzepte ja in allen anderen Übungen nutzen dir genau diese Übung immer wieder dieses WE Framings benötigen wir um auch andere Ende Übungen zu machen also mit anderen

00:02:58: morgen noch mal dass es so dass denken out-of-the-box ne also mal ganz anders eben denken also schon Sex Shakespeare musst dir mal vorstellen der hat es schon gesagt hat den Spruch gesagt es gibt nichts

00:03:10: das an sich gut oder schlecht ist das ist das gleiche was ich gerade versucht habe zu erklären nur das Denken macht es so

00:03:16: also du bestimmst im Grunde genommen über die Bedeutung die du.

00:03:20: Einer Situation oder einem einer Sache eben gibst ja und diese Bedeutung kannst du mit Reframing eben entsprechend verändern damit es eben sich gut anfühlt oder du bessere Entscheidung treffen kannst oder du das Problem lösen kann

00:03:35: wenn du dich gerade befindest.

00:03:38: Bedeutung ist ein Ereignis eine aussagen Verhalten im Glaubenssatz kann auch ein Auslöser sein und hängt immer davon ab wie du selbst dich da eben

00:03:50: also deine Einstellung zu bestimmten Themen ne.

00:03:54: Das heißt beim Wii freyming kann ich ja die positive Betrachtung der Dinge Trainieren richtig

00:04:02: du kannst mein Bruder jetzt auch also jetzt auch wenn negatives Ereignis in meinen Leben trifft insbesondere ältere Menschen werden das bestätigen

00:04:11: dann.

00:04:12: Zeigt sich ja oft viel später erst wie positiv die Situation war bin ich im Reframing aber Firmen dann lerne ich

00:04:21: dass ich dafür nicht noch mal 20 Jahre Lebenserfahrung brauche um dieses positive in der

00:04:26: vermeintlich negativen Situation recht schnell erkennen zu können super wir können das aber auch mal ganz einfach und ganz wörtlich mein Leben dieses Wort movie freyming.

00:04:35: Alle Spiele vor du hast ein altes Bild ja so alten schäbigen Rahmen ja.

00:04:41: Du nimmst mir Bild und packst es einfach in den viel schöneren neuen Rahmen rein und wird das Bild viel schöner und viele klar

00:04:48: wie lange nehmen also deswegen genau das ist die Idee dahinter zu sagen du hast eben Situation oder eine Sache ja und gibst der leider eben dieser Sache eine negative Bedeutung kannst aber diese Bedeutung eben in eine

00:05:02: in ein neue Reaktionen ein neues halt Verhalten verändern

00:05:06: now das was mich raining in dass der Prozess ist umdeuten ja das ist eben das free streaming.

00:05:13: Heißt was für Arten von we freyming gibt's da oder ist es jetzt praktisch ein Konzept.

00:05:20: Nee da gibt es unterschiedliche Arten aber wir wir schauen uns doch vielleicht mal an wo wo wir wie freyming jetzt schon haben die wenigsten Leute wissen gar nicht wo überall mit raining schon drinne ist ja so warm möchte ich mich einfach mal ein paar Sachen ansprechen z.b.

00:05:33: Wie Framings tauchen liebend gern in sitzen auf z.b.

00:05:38: Na dann geht's ganz auf die Pforte in einem Witz ist er oft ganz völlig anders ja als Mann am Anfang denkt und das macht den Look der auch und aus ja und das ist genau dieses mich training

00:05:48: also man ein ganz anderes bei raus oder in die Schichten oder in Fabeln ja da haben wir ganz oft

00:05:55: dieses keyframing das aus einer negativen Situation am Ende was ganz tolles entsteht ja

00:06:00: Teil toll ja auch in kreativen Prozessen mehr haben wir das ganz oft also das erstmal ein ungewöhnliches Ereignis dann aber zu einer ganz tollen Sache führt

00:06:10: ja also z.b. da gibt es ein ganz tolles Beispiel von Henry Ford ja da waren in ganz talentierter Mitarbeiter bei ihm im Unternehmen und er hatten wirklich.

00:06:19: Finde ich heftigen schlimmen Fehler gemacht und hat dadurch Millionen Millionen versenkt durch diesen Fehler

00:06:26: na dann eben zu Henry Ford ins Büro gerufen geht davon aus dass er gekündigt wird.

00:06:31: Wird dann auch dauernd was naja mit davor und ich weiß ich habe einen Fehler gemacht und wahrscheinlich bin ich jetzt hier meine Kündigung zu kassieren nur so können wir fort

00:06:40: die wahnsinnig auf keinen Fall hör Hallo ich habe gerade Millionen Dollar in ihre Ausbildung investiert ich werde sie ganz sicher nicht entlassen.

00:06:49: Ja also covid meine mitarbeiter machen Fehler und ich sehe das halt einfach jetzt als eine Investition in einem Mitarbeiter also eine Situation

00:07:01: völlig

00:07:02: umgedreht völlig positiv reframe und kannst natürlich vorstellen dass er dich der Mitarbeiter danach total happy war ja das war schon sehr sehr cool also

00:07:12: ja genau das ist z.b. so ein wo finden wir das was für Arten von Free Framingham da wir haben in the flaming kontextreframing nennt sich das und wir haben.

00:07:26: Einbezug Refrain oder bedeutungsreframing das ist nicht mehr so lange in den Hals Training wir gehen mal das örtlich wir gehen jetzt mal ganz kurz drauf ein und erklären mal ganz kurz was das ist also kontextreframing

00:07:41: anhand von Beispielen erklärt ist natürlich wie immer bedeutet und unerwünschtes Verhalten in einen passendes Verhalten eben zu verändern.

00:07:50: Rückspiel gerne Ehefrau und die bezeichnet ihren Mann als stur

00:07:54: also du bist mein Mann ist immer stur. Stell dir mal vor genau dieser Mann wird von einem Betrüger belästigt bleibt aber stur und kauft von dem Nichts

00:08:04: das sture Verhalten nicht nützlich indem in der in der soloth mehr klar genau darum geht's nämlich

00:08:12: das eben jeder Frau ja die ihm meckert dass ihr Mann so stur ist einfach klar machen dass die diese diese Art also dieses Verhalten der Sturheit eigentlich auch positive

00:08:25: positive Aspekte hat genau genommen ja so oder anderes Beispiel ist ganz viel sagen die Leute immer ich bin zu lahm

00:08:33: ich bin zu langsam na das immer wieder beim Thema hat Glaubenssätze ist auch ganz interessant wie ich bin zu langsam oder so ja das ist ja auch eine ganz krasse Generalisierung vor.

00:08:47: Bedeutet ja dass derjenige denkt er ist in allem Lahm.

00:08:52: Und da darf man einfach mal hinschauen und und auch da mal gucken zu sagen gibt es denn Situation wo es eigentlich gut ist dass du langsam bist.

00:09:01: Na also irgendwie aufzuzeigen ah du bist es nicht immer

00:09:04: Ja und B auch aufzuzeigen es gibt also um diese Generalisierungen war das ne einfach wegzuwischen zeigt man eben den Betroffenen eben auf das ist

00:09:14: Situationen gibt wo langsam Bein sehr sehr positiv ist.

00:09:18: Nee das ist das Kontext also Inhalt na sondern sind wir bald bedeutungsreframing

00:09:25: da mache ich auch noch mal ein paar Beispiele also das ist den Blickwinkel zu verändern also eine Mutter ärgert sich z.b. über das unaufgeräumte Zimmer ihrer Kinder.

00:09:35: Chaos im Kinderzimmer ja so sie bewertet ist oder sie gibt dir der Sache eine Bedeutung und die Bedeutung ist niemand respektiert mich.

00:09:46: So

00:09:47: könnte man den ganzen aber eine neue Bedeutung geben nämlich Chaos im Kinderzimmer bedeutet ich habe ganz liebe Menschen im Haus und meine Kinder machen zuerst die Hausaufgaben bevor sie ihr Zimmer aufräumen

00:09:58: fühlt sich auch schon wieder ganz anders an also ein Mann gibt einer im Situation die ein vielleicht nervt einfach eine andere Bedeutung das ist total cool

00:10:07: na also auch da wieder ich fühle mich so und so ja ich fühle mich nicht respektiert wenn meine Kinder das Zimmer nicht aufräumen na das ist da nicht fühle mich so und so wenn das und das passiert das kann man dann ändern indem man einfach

00:10:21: dem eine neue Bedeutung gibt es nämlich eine positive Bedeutung gibt es das und das eben passiert weil es eine positive Bedeutung hat.

00:10:30: Das sind die Arten von Reframing bei letzterem finde ich da auch immer ganz interessant dass es ja auch bei Paaren Sohn Thema der eine ist

00:10:40: ordentlich der andere ist unordentlich und wie kriegt man Zähne als ordentlicher Mensch und Ordnung stört ja nun ordentlichen Menschen nicht aber der unordentliche Mensch stört sich der ordentliche Mensch stört sich an Unordnung so ist es ja meistens der Fall und damit umzugehen.

00:10:58: Finde ich kann man mit Reframing auch

00:11:00: dann sehr gut trainieren weil man darf sich ja dann auch mal die Frage stellen oder auf die Mama darf sich die Frage stellen hattest du unbedingt was mit mir zu tun wenn mich da jemand

00:11:09: verletzen oder ärgern weil er jetzt unordentlich ist obwohl er weißt du sich Ordnung liebe das hat mit einem selbst auf gar nichts zu tun nur so viel dass

00:11:19: weil vielleicht ja auch mal überlegen kann ist man selbst eventuell unflexibel und sollte

00:11:27: Muffins gerade sein lassen wenn jetzt alles nicht picobello aufgeräumt ist also ne da kann ich ja von unterschiedlichen Seiten aus refreshing benutzen oder

00:11:34: absolut absolut und was ich ganz spannend finde ist dass du sagst

00:11:38: dass der unordentliche sich von der Ordnung nicht gestört fühlt also das finde ich auch ganz spannend also ich habe Sachen erlebt bei Teilnehmern wo es genau andersrum war.

00:11:47: Nervlich ja klar und vor allem der unordentliche findet nichts mehr weil er seinem seiner Unordnung irgendwo seine eigene Ordnung hat weißt du.

00:11:56: Wenn er aber an der andere die ganze Zeit am wegräumen ist und am anmachen und am tun findet der unordentlich sein kann nicht mehr und das nervt tierisch

00:12:04: er hat sie dann gerne bleibt doch da noch wo ist das denn jetzt

00:12:07: doch dana total spannend ja also ich finde ich in das liebe ich an diesem Modell von Wells ne sagt man da nur na und was ist Ordnung

00:12:15: da kann man auch mal fragen was ist eigentlich jeden ist Ordnung was völlig anders kann auch sein dass die Mutter sagt dein Zimmer ist nicht aufgeräumt wenn das Kind sagt.

00:12:25: Du darfst du nur Ehrenordnung ne also total total cool vielleicht auch mal zu akzeptieren dass da jemand ne andere Prioritätenliste hatte ich erinnere mich da aus eine lustige Situation aus meiner Kindheit meine kleine Schwester 3 Jahre alt

00:12:42: Chaos im Kinderzimmer wirklich mega krass und meine Mutter sagte dann zu ihr hör mal wenn du jetzt nicht dein Zimmer aufräumen dann werde ich dir heute Nacht

00:12:50: heute Abend kein Gutenachtkuss geben weil ich nämlich den Weg zu deinem Bett

00:12:54: überhaupt nicht finde ich kann ja gar nicht zu deinem Bett laufen von der Tür aus so es war dann irgendwie 7 Uhr abends sie wollte dann gute Nacht sagen mach die Tür auf das Chaos immer noch da aber von der Tür

00:13:06: bis zum Bett exakt ein 30cm Erlanger Weg.

00:13:11: Den hat sie gebaut damit Mami kommen konnte offen

00:13:23: cool und das mit drei süße Geschichte wollte ich wollte ich mit euch teilen mega

00:13:31: ja Kinder sind übrigens genial im Refrain ja also und das ist voll automatisch bei denen das ist das tolle die müssen ja nicht drüber nachdenken also wie erlernen das einfach auch ein bisschen im Erwachsenen sein ja eben zu re-frame

00:13:46: das ist jetzt auch was über wo ich einfach auf den Zuhörern jetzt mal sagen will Typ das ist ist ist ist ist in jeder Situation gibt dass das ist total cool apropos ihm.

00:13:56: Antje wollen wir mal so rum probieren sehr gerne cool okay ich schlage vor wir nehmen die aktuelle Situation.

00:14:05: Covid-19 shutdown oder wie auch immer die Leute es wahrgenommen haben.

00:14:11: Geben beim jetzt mal einen positiven Rahmen wir würden freamon das jetzt mal also was war denn das Problem.

00:14:18: Das Problem du meinst im Sinne von was passierte mit der Gesellschaft oder.

00:14:23: Ja oder mit uns oder was was was ist passiert was ist Problem was ist negativ an der Situationen oder nein deswegen gehen wir erstmal über das Problem.

00:14:32: Negativ betrachten es sind ja inzwischen viele Menschen wohl in der Hinsicht dass sie sich in ihren

00:14:39: Freiheitsrechten eingeschränkt fühlen dass die Vorschriften gemacht bekommen die vorher

00:14:45: ihrer Meinung nach nicht da waren negativ ist es man mit Verboten konfrontiert wurde mit Auflagen überschüttet wurde die einzuhalten sind um

00:14:55: ja und die ist ganz schön viele unbequemer gemacht haben ihr Leben so zu leben wie Sie es gewohnt sind oder waren

00:15:03: genau und es sind Menschen gestorben also nein das ist auch ganz ganz krass also die Wirtschaft ist komplett am Boden mehr also viele Adern mit ihrem überleben.

00:15:13: Ja sonst minima ja also das ist schon heftig so jetzt wollen wir diese Situation die wird gerade geschrieben haben die übrigens einmalig ist

00:15:23: jetzt rief Raymond

00:15:24: wir wollen es im neuen Raum sitzen wir mal schauen wenn es gibt ganz bestimmt ganz viele tolle Sachen die wir auch aus dieser Situation raus gezogen haben und wollen jetzt mal schauen welches sind hast du da eine Idee

00:15:36: ja man kann immer so also für sich drauf blicken ich finde das gibt es eine ganze Menge Dinge die.

00:15:43: Positiv an der aktuellen Situation sing für mich gingst

00:15:48: in meinem Berufsleben damit los dass ich ihn nicht mehr so ein Stress hatte weil ich mit Eventagentur natürlich sofort betroffen war

00:15:55: bin aber nicht in Panik verfallen sondern ich bin gelassen aber geworden durch die Situation da war nicht mehr so und da

00:16:04: die seit dieser Druck diese ständige auf Zeit diese Hektik dieser Stress den pausenloses gefordert sein so hat sich das mitunter zu den Hochzeiten angefühlt

00:16:15: das war plötzlich nicht mehr es ist so abgefallen und ich wurde viel gelassen habe.

00:16:20: Cool war sehr schön höre schön Erfahrung das glaube ich ja ich habe erlebt

00:16:26: der Mensch hat überhaupt es einfach viel mehr Rücksicht und mehr Freundlichkeit jetzt da war ich vor sie habe Dana an jeder Tür irgendwelche Zettel von den Corona Helden nadi dann die deiner Nachbarschaftshilfe und so weiter wünschte mir die hätten das immer nicht nur zu Corona Zeiten also es war so toll das wird den alten geholfen zu den Risikogruppen wurde geholfen und jeder war für den anderen da Download

00:16:50: wenn's nicht gerade Masken Pflicht war hat man auch viel mehr gelächelt und den Leuten einfach auch immer was gutes getan also das ist ja nicht total schön

00:16:58: ich hoffe dass das sonst das soll auch auch mitnehmen in die neue nach Corona Bild was ist nicht mehr so sagen.

00:17:05: Genau und behalten das stimmt ja Mann hatte dann plötzlich auch Zeit

00:17:10: sich einfach mal mit Hobbys vielmehr zu beschäftigen vielmehr mit ihm auseinanderzusetzen die vielleicht sonst nur am Wochenende irgendwie statt

00:17:20: funden haben weil man meinte nur da die Zeit dafür zu haben und jetzt kommt man dann plötzlich so unter der Woche mal

00:17:27: das langersehnte Buch zur Hand nehmen sich mit Dingen wie NLP intensiver beschäftigen mir hat das eine ganze Menge Spaß und Freude gebracht.

00:17:37: Ja toll und überhaupt wenn ich jetzt unterwegs bin auch in den in den Supermärkten

00:17:44: und so weiter das irgendwie alles viel sauberer und hygienischer ist nur so eine lebte immer geht und du kriegst also ein Wagen in die Hand gedrückt von dem Herrn der hat das vorher schon desinfiziert alles so.

00:17:54: Echt cooler ich könnte dir das immer machen oder auch in den öffentlichen Verkehrsmitteln siehste auch ja wird vielmehr gereinigt und viel mehr aufgeräumt

00:18:03: finde ich eigentlich eine coole Sache alles sauberer chilenischer und fühlt sich für mich dann warte ich einfach auch besser an.

00:18:09: Ja und wenn du von sauberer und hygienischer erzählst man kann ja mas Näschen raushalten auch die Luft ist viel sauberer.

00:18:19: Als vorher wir haben keine Flieger mehr bei weitem nicht mehr so viele Autos es ist generell

00:18:25: die Welt ist leise geworden das ist nicht mehr so ein Wahnsinn Krach überall wenn Krach dann.

00:18:31: Hat man mal die Vögelchen zwitschern und das ist ja nun eher eine Melodie als Verkehrslärm.

00:18:38: Von daher dass das ist mir ganz enorm aufgefallen der Himmel ist viel blauer und du als halbe Italienerin wirst natürlich auch über

00:18:46: die Nachrichten gefreut haben die da sind was ist das Besondere was in Italien passiert ist gerne

00:18:56: na also ist schon der Hammer man hat das erste mal wieder in Canale Grande in Venedig Delfine gesichtet.

00:19:02: Jetzt auch nicht mehr fahren ja das ist total und nicht nur hier ist der Himmel deutlich blauer sondern

00:19:11: die Natur hat sich in überall erholt da also auch in in Japan in China in den Großstädten in Peking in in in in Hongkong ist ist der Himmel immer verhangen und alles ist die sekund ruckartig konnte man ein blauen Himmel sehen ja also hammermäßig

00:19:26: ja das stimmt dass die Natur sich da jetzt die Zeit genommen hat sich wieder zu erholen das ist wunder wunderschön ist richtig.

00:19:36: Ja ich fand auch noch spannend dass man Menschen die im eigenen Umfeld sind neu kennenlernen durfte

00:19:45: na also als Selbstständiger haben wir ja sofort Hilfe beantragen können und dann fand ich das schon sehr interessant zu beobachten der stürzt dich sofort drauf wer dringend sich nach vorne muss als allererstes die Soforthilfe bekommen wer macht gar nicht wer ist zurückhaltend wer geht mit

00:20:02: gedacht an die Sache ran also das hat mir auch ganz ganz viel über mein Umfeld verraten genauso auch über die Kunden

00:20:12: mit denen ich schon seit Jahrzehnten zu tun habe da gibt's auch den einen oder anderen der sich doch in dieser Situation ganz anders erhalten hat also ich fand spannend

00:20:21: Menschen neu kennenzulernen das ist natürlich dann auch im privaten Umfeld Familie und Freunde mit 1 da gab's.

00:20:28: Ein paar sehr interessante Geschichten so möchte ich mal formulieren aber nette dabei bei der in Panik verfallen die sind aber völlig entspannt und umgekehrt

00:20:39: also man hat in dieser extremen Situation die Menschen auch von ihrer extremsten Seite kennengelernt das fand ich total interessant

00:20:46: Ja und und wahrgenommen das finde ich auch interessant dass du das viel intensiver wahrgenommen hast vielleicht hättest du in der in der anderen Zeit wo du mehr Stress hast voll in dem Beruf drinne bist wäre dieses vielleicht alles gar nicht aufgefallen ist schlechter geworden zu total schön und ich habe das immer schon meiner Mutter

00:21:03: ja also ich bin natürlich jetzt

00:21:04: na 780 und Risikogruppe hochziehen und hab natürlich dann immer für Sie eingekauft und nun vieles erledigt und habe sie halt jetzt auch intensiv unterstützen in dieser Zeit und da ich habe dich irgendwie plötzlich

00:21:16: Hi Kommunikation verändert meine Mutter sie wertschätzen da war lieber dreimal danke als einmal zu wenig na also total der Hammer und das hat uns

00:21:26: eigentlich näher gebracht hat uns

00:21:28: enger zusammengeführt im übrigen auch mit meinem Mann also das war unglaublich nah 24/7 der hier aufeinander hängen ne beide irgendwie Homeoffice das kann ja teilweise ich eine Herausforderung sein und.

00:21:40: Dicken also schön von mir zu sehen ja zu sehen ist es echt super funktioniert und dass wir doch eine ganz tolle Kommunikation miteinander haben es ist zwar recht.

00:21:50: Super schön war super schön viel ha und zum Thema hat Soforthilfe oder Geld sie fällt mir da noch was cooles ein also kaum zu glauben aber wahr aber ich glaube die Leute haben

00:22:00: auch wenn viele leider in good Arbeit gegangen sind und vielleicht nicht ihr volles Gehalt beziehen ist aber auch dass sie deutlich weniger Ausgaben haben also in meiner Pocket ist mehr Geld.

00:22:10: Aber ich bin weniger essen gegangen ich musste nicht mehr Ärzte so viel tanken Nerf viele fahren sollst jetzt auch nicht in Urlaub ist jetzt lesen 50% der Deutschen Plan jetzt nicht in Urlaub zu fahren und dann haben wir halt ein bisschen mehr Geld in der Tasche absolut

00:22:23: wenn ich absolut auch ein positiver Nebeneffekt ja ich finde es gibt unglaublich viele Sachen und.

00:22:31: Je mehr man darüber nachdenkt desto länger wird die Liste würde gerne vielleicht noch an der Stelle was mir aufgefallen ist aber das mag ja sein dass der eine oder andere covid für mich.

00:22:42: Haben unsere Politiker absolute Größe bewiesen und ich habe sehr viel mit Männern da draußen zu tun und

00:22:49: kann ein sagen gute Manager bewahrheitet sich bei Regen nicht bei Sonnenschein

00:22:54: und wie haben sich erste Mal so richtig bewahrheitet bei Regen also man sieht die Größe der Sturm desto besser die Politik in Deutschland denn sie haben meiner Meinung nach gezeigt dass sie richtig gut zusammen stehen können ohne irgendwelches Partei Geplänkel und das Beste für ihr Land wollen

00:23:14: wenn das Land die wirklich braucht und das habe ich so empfunden und fand ich traumhaft im Vergleich.

00:23:20: So vielen vielen anderen Ländern sehr sehr schön sehr schön sehr cool

00:23:26: ja jetzt will ich mich jetzt haben wir jetzt haben wir da irgendwie gefühlt keine Ahnung 10 oder 12 Mal dieses Thema in den positiven Rahmen gesetzt da wird mich echt mal interessieren und schreib doch bitte wie fühlst du dich danach wenn du das hörst also mir geht's wirklich so wenn ich die immer wieder diese Übung mache und ich mache die wirklich schon vollautomatisch geht's mir

00:23:45: ganz schnell so viel besser.

00:23:47: Ja und genau das ist auch die Idee eben im Reframing dass du dich in der Situation eben befindest die die vielleicht nicht ganz so gute Gefühle auslöst und daneben Dich dazu ein training dich ganz schnell wieder in gute Gefühle eben bringt.

00:23:59: Dir auch Zeit dass jede Situation die kommt irgendwie was Gutes hatten wir auch immer so ein Spruch ne im Nachhinein sieht man immer für was es gut war

00:24:07: na so richtig das ist nämlich genau das was mit Reframing auch gemeint ist ja

00:24:12: ja wunderbar also von daher wir sind total neugierig was so eure Erfahrungen sind ja und dann legt mal los setzt euch mal hin das macht richtig richtig Spaß wenn man so eine Liste zusammenzustellen und dann lass uns teilhaben an euren Gedanken wie euch der Podcast gefallen hat

00:24:30: was Sie vielleicht noch für Fragen habt für Anmerkungen habe ich wenn irgendwas dabei ist bei dem ihr sagt davon mehr davon bisschen weniger nur her mit

00:24:38: wir lernen wahnsinnig gerne dazu und freuen uns auf euer Feedback am besten an info.at NewLifePlan. De könnt gerne die Stefania auch direkt anschreiben und hast erfahren ja.

00:24:51: Rundshagen appinio live

00:24:52: blau.de war super schön eure Ohren wieder dabei gehabt zu haben wir hoffen damit auch eure Herzen gewinnen zu können

00:25:01: ich bedanke mich ganz ganz doll bei Stefania war eure Trainerin und verabschiede mich von euch hier war

00:25:08: die Antje wie immer als Moderatorin für Stefania Rundshagen und die NewLifePlan.

00:25:17: Ja Stefan ja sagst du uns auch tschüss ja natürlich ich es danke schön an dich für diesen lustige und coole Moderation und

00:25:26: mein ganz besonderes Danke Schön geht natürlich raus an die Zuhörer

00:25:30: klasse dass ihr so viel Geduld hatte das war nämlich jetzt dieses Mal richtig langer Podcast hoffe er hat riesig Spaß gemacht und ihr habt ganz viel mitgenommen

00:25:38: also dann bis nächstes Mal bis dahin viel Spaß beim geschrieben tschüss.

00:25:44: Das war der New Life Klein Podcast für Menschen die mehr vom Leben wollen schön dass du dabei warst wir freuen uns natürlich sehr über eine positive Bewertung abonniere uns jetzt und verpasse keine Folge

00:25:57: und wenn du mir vom Leben willst dann besuche uns auf www.bioland.de.