Im heutigen NewLifePlan Podcast reden Stefania und Antje darüber was Verdrängung genau ist und wann sie hilfreich rein kann.

**Die Verdrängung **ist ein ganz fundamentaler Abwehrmechanismus, der dem Menschen das seelische Überleben ermöglicht, denn sie hält bedrohliche oder tabuisierte Vorstellungen und Erfahrungen vom Bewusstsein fern.

Verdrängung: Das bedeutet ein Abschieben unangenehmer oder schmerzlicher Erfahrungen **ins Unbewusste. **

Obwohl das kompliziert klingt und der theoretische Unterbau es auch ist – der Begriff der Verdrängung hat sich inzwischen in der Sprache des Alltags fest etabliert. Nach wie vor ist er auch fester Bestandteil aller Psychotherapien, die mit dem Unbewussten arbeiten.

Verdrängung lässt sich leicht erkennen: Wird eine konkrete Frage nur zögerlich, langsam oder gar nicht beantwortet, gibt es einen inneren Widerstand. Kostet die Beantwortung der Frage zudem Kraft und ist von starken emotionalen Reaktionen begleitet, dann wurden Inhalte verdrängt.

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