00:00:00: Du wünschst dir positive Veränderungen.

00:00:05: Du möchtest glücklicher und erfolgreicher sein du möchtest gute Entscheidungen treffen.

00:00:12: Dann bist du hier richtig herzlich willkommen beim NewLifePlan Podcast BR Podcast für Menschen die mehr vom Leben wollen

00:00:22: deine Gastgeberin und NLP Trainerin Stefanie Rundshagen begrüßt dich ganz herzlich

00:00:28: lehn dich entspannt zurück höre gut zu und fühl dich wohl.

00:00:35: Einen wunderschönen guten Morgen guten Mittag guten Abend oder.

00:00:42: Kurz vorm schlafen gehen je nachdem wann ihr uns am liebsten hört man kann ja nie wissen auf das würde mich übrigens mal sehr interessieren wann hört ihr uns am liebsten dürfte uns gerne mal eine E-Mail schicken

00:00:52: damit wir da mal so aussortieren können

00:00:54: und wenn die meisten von euch und so kurz vorm schlafen gehen hören dann würden wir euch vielleicht noch ein gute Nacht Lied singen oder so also gibt uns mal ein paar Inspiration und wir passen uns an.

00:01:04: Wir werden da im wahrsten Sinne keine von euren E-Mails in irgendeiner Form.

00:01:10: Verdrängen und damit sind wir beim heutigen Thema das Thema Verdrängung.

00:01:16: Wie funktioniert Verdrängung und wann ist es gut und dazu darf ich eure Trainerinnen begrüßen.

00:01:24: Die unvergleichliche Stefania Hallo ich will jetzt gleich wieder zurück weil ich glaube

00:01:35: coole Intro zum Thema Verdrängung wir beschäftigen uns heute nämlich mal damit was ist Verdrängung und was ist gut daran und was ist nicht gut daran

00:01:44: erstes Thema während der Corona Zeit ihr werdet immer meine Nachrichten gehört haben ist das tatsächlich ich will euch nicht mit Zahlen zu schmeißen die habe ich auch gar nicht recherchierte aber jeder hat seine Medien gehört der Alkoholkonsum in Deutschland massiv nach oben gegangen ist während der Corona Zeit und was mich immer wieder Blick heißt ja auch Gerona.

00:02:04: Bier 8. Mai

00:02:08: sie hat es verdrängt also ich kann ja Corona Liebhaber also die Biertrinker die mega enttäuscht sind sie hat dass Ihre Marke jetzt so einen Schaden erlitten hat ist auch echt bitter so ein Imageschaden echt schon krass

00:02:19: auf Marketing sich so anyway also zurück zum Thema das die Menschen momentan.

00:02:26: Ihren Alkoholkonsum verstärktem ja erweitert haben erhöht haben und für mich als jemand der gar keinen Alkohol trinkt.

00:02:35: Und trotzdem einen an der Klatsche hat also das geht auch wunderbar ohne Alkohol mal rum zu blödeln und irgendwelchen Quatsch zu erzählen.

00:02:43: Und so Blödsinn zu machen und so weiter ist es immer wieder faszinierend wie sehr.

00:02:50: Unsere Gesellschaft den Konsum von Alkohol nicht nur feiert sondern als

00:02:58: Argument dafür benutzt oder als Entschuldigung dafür benutzt

00:03:02: Dinge getan zu haben die sie sonst angeblich nicht tun würden Thema tut mir leid dass ich da auf der Party eine andere gevögelt habe aber ich habe halt so viel gesoffen ne achso na ja dann wenn du was getrunken hast dann ist es ja entschuldige kein Problem also

00:03:16: das ist sowas von.

00:03:18: Ja aber das ist auch das was dahinter steht das dahinter wenn du so betrunken warst dann kein Ding.

00:03:32: Was ich damit sagen will ist durch Alkohol passieren schreckliche Dinge durch Alkohol

00:03:38: Konsum verlieren Menschen ihre Kontrolle werden teilweise gewalttätig und manchmal auch verschmustes ja dann die schöne Variante aber es gibt halt hin und wieder den Fall in dem jemand dann auch rum.

00:03:50: Ja

00:03:51: Wahnsinnige Probleme hat überhaupt noch normal zu funktionieren das sind dann eben die Hardcore Alkoholiker und wie viele Menschen gibt es innerhalb einer Familie.

00:04:00: Die verdrängen wie furchtbar das alles ist.

00:04:04: Und immer wieder schön reden

00:04:12: Stefania findet es auch lustig ich finde dich lustig nicht die Tatsache

00:04:27: ja also wir haben das Thema Verdrängung ihr könnt da mit Sicherheit auch viele Beispiele und ich glaube.

00:04:33: Das interessante am Thema Verdrängung ist das wenn jeder von uns mal so in sich geht er dann ganz offen.

00:04:42: Dem finden wird bei den wir alle irgendwie Verdrängung und so tun und Costa

00:04:48: alles gar nicht so schlimm und wird schon und kriegen wir schon irgendwie hin und Dinge die uns eigentlich beschäftigen sollten mit denen wir uns mal massiv auseinandersetzen sollten lieber zur Seite drängen also verdrängen weil wir sie nicht unbedingt

00:05:02: angehen möchte natürlich

00:05:06: nicht so toll weil das ist ja so das haben jetzt im Vorfeld ja besprochen du nimmst einfach was na steckst du es irgendwo eine Schublade oder nimmst du es nächste was negatives checkst es wieder eine Schubladen erdrückst das drückst es immer wieder weg packst es irgendwo hin aber es ist ja nicht so dass du die Schublade aus lehrst mich in der Schublade sind ist der ganze Müll drinne und der bleibt

00:05:24: da auch durch na ja es sei denn du öffnest diese Schublade wieder ja und nimmst mal nein ein Ding nach dem anderen wieder raus und bearbeitest diese Themen mal final und dann kannst du sie dann auch wegwerfen ja genau das ist schon

00:05:40: und verdrängen kann aber auch Gutes haben

00:05:42: na wir wollen ja nicht mehr jetzt sagen verdränge schlecht Verdrängung ist auch was Gutes zumindest für einen Moment ja ja zu sagen dir es was schlimmes passiert

00:05:51: du hast aber gerade nicht die Kraft dich damit zu beschäftigen ja und dann ist es auch okay wenn du es einfach mal für einen Moment zu Seite drückst ja und dich anderen guten Dingen wird Mist aus denen du wieder Kraft schöpfen kannst.

00:06:03: Und dann dich diesem großen Thema zu stellen

00:06:06: ja das finde ich wenn ich schon spannend und Verdrängung gerade erstmal auf deine Masche wieder zurück die Familie verdrängt die Tatsache dass der Vater Alkoholiker ist

00:06:14: ich kann mir gut vorstellen dass der Alkoholiker selbst das noch viel besser verträgt mit sicher nämlich wenn man es anspricht dann mein Gott das ist doch nur Genuss.

00:06:23: Mein Bierchen zum Essen oder malen Weinchen Herbst

00:06:28: Soldaten ja und mein j&n verdauungs Schnäppchen ist ja auch jetzt nicht weiter dramatisch ne und aus der Mini Freunde da sind es ist doch nur gesellig

00:06:39: also man findet wunderbar Millionen Milliarden von Ausreden Nerv warum plötzlich Alkoholismus was ganz tolles und was wahnsinnig geselliges ist und er hat nur das

00:06:48: es wird ja noch viel schlimmer wenn du dann als jemand der keinen Alkohol trinkt nicht den Schnaps mit trinken möchtest.

00:06:56: Beleidigt jajajaja das ist aber das ist nachher der steht doch mal vor Monaten als ist der noch in Griechenland gelebt hatte wieder zu Hause war bzw in Deutschland war

00:07:11: alle uns mal getroffen und da hat sie mir erzählt dass sie weil wir uns über das Thema ausgetauscht hatten dass sie mit sich mit einer bekannten traf die zu ihr sagte wollen wir nicht mehr was zusammen trinken gehen und dann sind die beiden was soll das.

00:07:25: Sorry Antje andersrum

00:07:27: okay ich übergebe das Mikro Entschuldigung tschuldigung das ist total unhöflich wenn ich dazwischen Fahrzeuge die Geschichte war anders und es ist total cool was ich erzählen will nämlich es war so ich habe sie gefragt

00:07:38: ja wollen wir mal wieder was trinken gehen und die Antwort die ich bekam war du trinkst doch gar nichts.

00:07:45: Und das fand ich so krass ja weil ich sagte nachher wenn ich nichts trinken würde wäre ich längst verdurste ja also das was trinken gehen bezieht sich anscheinend nur auf das Thema Alkohol trinken

00:07:56: genau denn sonst würde man sagen wollen wir mal zusammen Kaffee trinken gehen Cola geht nämlich gar nicht.

00:08:03: Na aber auch da aber das ist jetzt eine ganz andere Sache wir sind ja bald Thema Verdrängung und das eigentliche Thema nicht verdrängt so und ja genau also noch mal

00:08:15: Verdrängung kann punktuell oder für eine kurze Phase auch was Gutes sein

00:08:20: er kann dem anderen helfen eben in der Zeit Kraft zu schöpfen und dann dieses Thema wieder anzugehen

00:08:26: ja oder ich bin Verdrängung auch gut wenn jemand z.b. am krank geworden ist hat eine längerfristige Krankheit und anstatt dann jeden Tag

00:08:35: dazusitzen auf Salze Blasen zu sagen ok ich kann es halt

00:08:39: jetzt nicht ändern dass ich an der und der Sache erkrankt bin ich versuche jetzt das Beste draus zu machen und dann ist Verdrängung ja auch ein Stück weit gesund denn sonst machst du dich ja kaputt wenn du dich die ganze Zeit in deinen negativen Gefühlen sollst ja

00:08:51: absolut absolut absolut genau genau genau was vorhin im Vorfeld noch ein tolles Beispiel gebracht mit dem Job dieses ich bin unglücklich in meinem Job und ich verdränge das die ganze Zeit ja ja

00:09:03: aber auch da könnten wir es eine Fehler jetzt sagen na ja kann ja auch eine positive artistry Framings sein dieses ich suche immer wieder Punkte die die auch positiv sind dass ich versuche eine negative Situation die mir nicht gefällt in einem

00:09:16: positive umzuwandeln das nennen wir ja refreshing also dass in einen neuen Rahmen zu setzen auf das ist gut nur wenn es immer negativ ist ja

00:09:26: und es sich nicht ändert ja also und ihr.

00:09:29: Ich war sie was vormacht Entschuldigung weil das hat er nichts mehr mit reframe zu tun es ist einfach nur sich selbst was vormachen was hat ganz viele noch mit Verdrängung zu.

00:09:37: Na zu sagen 4 verdrängt einfach wirklich das Negative statt einfach eine Konsequenz daraus zu ziehen ja genau.

00:09:45: Also sich mit diesen Themen zu beschäftigen wäre wichtig weil das ist wie so ein.

00:09:51: Ja ich habe das ja schon gesagt also diese Schublade nervo ich immer mehr reinstopfen reinstopfen reicht Opfer und am Ende quillt sie dann über

00:09:58: das geht halt nicht weg das geht Dich von alleine weg ja und ich denke man verliert auch irgendwann den Überblick wenn du immer mehr Dinge in deinem Leben verdrängst dann hast du irgendwann so das Gefühl.

00:10:07: Bin ich überhaupt noch in meinem Leben.

00:10:10: Da habe ich so viel Kram um mich herum angesammelt den ich für mich gar nicht geklärt habe es heißt ja nicht dass man jetzt alles dramatisieren muss und muss bei jedem irgendwie erstmal eine Gesprächsrunde einberufen.

00:10:21: Aber aussortieren ruhig aussortieren und es wäre in dem Fall dann für mich nicht Verdrängung wenn ich z.b. sage

00:10:27: so ich habe jetzt während der Corona Zeit gemerkt da gab's Freunde die auch Freunde sind und es gab Freunde die gar keine Freunde sind und

00:10:36: da möchte ich jetzt auch keine Kontakte mehr haben ja dann brauchst du dich nicht noch mit jedem einzeln hinsetzen und Gespräch führen dann ziehst du dich zurück weil du halt merkst sie tun dir nicht mehr gut und gut ist das ist dann keine Verdrängung Verdrängung sondern für mich halt.

00:10:48: Einfach eine Auseinandersetzung mit dem Thema wen bezeichne ich als Freunde und wen nicht und mit wem möchte ich meine Zeit verbringen und mit wem nicht Blut absolut also man muss ja nicht gleich so eine riesen Kiste draus machen das kann man dann deswegen custom Vergleich aber das kannst du genauso machen wie beim Klamotten ausmisten

00:11:04: da mal was weg und da kommt Neues hinzu und das ist auch sehr schön das aber systhema nicht verdrängen sondern du bist es angegangen.

00:11:12: Aber du musst halt nicht aus jedem kleinsten Dingen dann direkt ein riesen riesen Schuhe aufblasen das kann man auch mal

00:11:18: hab mir noch mal wichtig ist ist auf das Thema bei bei dem Thema Verdrängung oder bei der Tatsache der Verdrängung noch mal euch für die Wahrnehmung zu sensibilisieren

00:11:27: na das hat mir jetzt auch einen letzten Port gerne auch noch mal schon mal behandelt und können wir Wahrnehmungen unterschiedliche Wahrnehmung und da das möchte ich euch gern mal dafür sensibilisieren und dass ihr eure Wahrnehmung abschaltet.

00:11:39: Ja das ist wie als würdet ihr an so einem Knopf drehen und sagen so Wahrnehmung abgeschaltet das ist ziemlich gefährlich

00:11:45: ja auf das neue so so müsst ihr dass euch sind bildlich vorstellen ja das Visum Visum Radioknopf Zack und wird auf ausgestellt und ja weil das so funktioniert Verdrängung ihr lasst es nicht zu und drückt es ständig weg hier lasst eure Wahrnehmung nicht zu die Antennen sind ausgeschaltet.

00:12:01: Liebe Leute im NEP ist dass das aller aller Wichtigste Antennen auf Leute ja.

00:12:07: Zeitsensibel nimmt war ja und na dann sind dann seid ihr auch auf empfangen ja komplett und das ist das ein ganz toller.

00:12:15: Physischer Zustand er ja immer die Antennen also wach ist es Wahrheit

00:12:20: dafür möchten wir euch heute sensibilisieren für dieses seit wach ja nimmt die Sachen nicht und drückt sich ständig weg

00:12:26: es sei denn okay es ist für einen kurzen Moment bei es gerade nicht passt aber dann bitte nicht es wieder nimmt es wahr nimmt alles wahr was um euch geschieht denn die Welt ist so bunt.

00:12:36: Ja und das ist das ist das großartige auch ja nicht

00:12:39: in mein Leben wegdrücken wegdrücken wegdrücken auch übrigens ganz viel mit Komfortzone zu tun ne

00:12:51: ja nicht nur einen riesigen Berg Ja und irgendwann mal steht dir vor einem riesen Berg bei einem Mount Everest an Problem und bist dann nicht mehr wie sie lösen wir lösen soll also auf das Prinzip sagen okay jetzt ein scheiß Thema löse ich sofort

00:13:05: dann kann ich mich den anderen schönen Dingen danach wecken richtig ja super.

00:13:11: Wochenaufgabe Wochenaufgabe schreibt uns bitte mal wo ihr Weltmeister im Verdrängen seid was euch da so beschäftigt könnt euch mal ein paar Minuten mit euch selbst und überlegt euch mal.

00:13:25: Was verdränge ich denn in meinem Leben und dann dürft Ihr uns das wissen lassen dürfte uns auch gerne

00:13:31: Fragen dazu stellen oder und sagen ich habe da jetzt hier so ein Thema aus der Nummer komme ich irgendwie so gar nicht richtig raus was würdet ihr mir raten ihr dürft uns auch jederzeit dazu schreiben der Klasse wenn ihr

00:13:43: zu der und der Sache noch mal ein Podcast macht oder uns einfach schreib ich bräuchte mal euren Ratschlag und schickt uns dazu eine E-Mail und dann beantworten wir die auch.

00:13:52: Ohne das noch mal in den Podcast zu verwenden bzw wir würden vielleicht das Thema verwenden aber niemals euren Namen verraten

00:14:00: hoch und heilig versprochen das ist ganz ganz klar in diesem Sinne

00:14:05: verdrängt sie jetzt bitte nicht die Tatsache dass jeder von uns irgendwo so ein bisschen was verdrängt und setzt euch damit auseinander

00:14:14: wir freuen uns auf eure Zuschriften oder auf eure auditiven falls die uns rüber schickt wie auch immer.

00:14:21: Redet mit uns in Kontakt und dann freuen wir uns sehr wenn wir dann bei einem der nächsten Podcast mal über euer Feedback sprechen dürfen.

00:14:31: Bis dahin alles Liebe und viel Spaß beim Thema Ende der Verdrängung tschüss ihr lieben.

00:14:41: Das war der New Life Klein Podcast

00:14:43: für Menschen die mehr vom Leben wollen schön dass du dabei warst wir freuen uns natürlich sehr über eine positive Bewertung abonniere uns jetzt und verpasse keine Folge

00:14:54: und wenn du mir vom Leben willst dann besuche uns auf www.bioland.de.

00:15:00: Music.